Simple Sides πιάτα

Συνταγές Πιάτων

• Ανάμικτη πράσινη σαλάτα με βιγκρέτ Cilantro-Lime
• Καρότα με πορτοκαλί τζίντζερ
• Τραγανό & apos; Fried & apos; Ροδέλες κρεμμυδιού
• Μπύρα με μπύρα & apos; Fried & apos; Ροδέλες κρεμμυδιού

Προσθέστε φερμουάρ στα γεύματά σας με αυτές τις υπέροχες πλευρές. Όχι μόνο συμπληρώνουν τα περισσότερα άτομα, αλλά προσφέρουν επίσης υγιή οφέλη. Με λίγα συστατικά, όλα προσφέρουν εύκολη προετοιμασία, ελκυστική παρουσίαση και υπέροχη γεύση.

Υγιή οφέλη

• Η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπών και των trans λιπαρών με μονοακόρεστα λίπη (όπως αυτά που βρίσκονται στα αβοκάντο) μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Τα καρότα, η πλουσιότερη φυτική πηγή βιταμίνης Α, προάγουν την καλή όραση προστατεύοντας παράλληλα από τον καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Κρεμμύδι δαχτυλίδι βήμα προς βήμα
Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για φανταστικά «τηγανητά» δαχτυλίδια κρεμμυδιού.

1. Χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι, κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και χωρίστε σε δαχτυλίδια.
2. Βυθίστε τα δαχτυλίδια κρεμμυδιού σε αλεύρι και βυθίστε σε μείγμα βουτυρογάλακτος. μετά βυθίστε ξανά στο αλεύρι.
3. Το μαγείρεμα των δαχτυλιδιών σε λάδι για μικρό χρονικό διάστημα τους δίνει μια τηγανισμένη γεύση χωρίς τις θερμίδες.
4. Τελειώστε τους δακτυλίους ψήνοντας τους στους 400 ° για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά.