Όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο σπίτι, είτε με επιλογή είτε λόγω κακής υγείας, κακών καιρικών συνθηκών ή μιας παγκόσμιας κρίσης για την υγεία, μπορεί να βρεθείτε ότι θέλετε να τραβήξετε ένα παζλ. Το παζλ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεμίσετε χρόνο - υπάρχει ένας λόγος που κάθε εξοχικό σπίτι τα αποθηκεύει - και μια διασκεδαστική δραστηριότητα για άτομα όλων των ηλικιών και ικανοτήτων καθώς διαπερνούν εκατοντάδες (μερικές φορές χιλιάδες!) Κομμάτια που αναζητούν ακριβώς το σωστό. Τα προσωπικά μου αγαπημένα παζλ είναι τα 1.000 κομμάτια νοσταλγικά φαγητά από το White Mountain Puzzles όπου περνάτε ώρες αινιγματικά πάνω από τις γωνίες κουτιών δημητριακών, λιχουδιές οικοδεσποτών, κουτιά Pepsi και περιτυλίγματα καραμελών Mr. Goodbar Δυστυχώς, δεδομένου ότι η πανδημία χτύπησε και όλοι είναι κολλημένοι στο σπίτι, ήταν αδύνατο να αγοράσουν καινούργια, καθώς όλοι είχαν την ίδια υπέροχη ιδέα να αποθηκεύουν παζλ ταυτόχρονα. Υπάρχει ένας καλός λόγος που εξαντλήθηκαν τόσο γρήγορα: Η επίλυση παζλ είναι καλή, παλιομοδίτικη διασκέδαση, τείνουν να είναι φθηνές, είναι (συνήθως) εύκολες στην εύρεση και είναι απόλυτα διασκεδαστικές όταν κάνουν μόνες τους ή με άλλους. Ακόμα καλύτερα, τα παζλ είναι εντελώς εκτός σύνδεσης διασκέδαση καθώς δεν υπάρχει ανάγκη ή χρήση για μια ψηφιακή συσκευή. Όχι μόνο τα παζλ είναι ένα διασκεδαστικό και προκλητικό έργο για να περάσετε μερικές ώρες, αποδεικνύεται ότι τα παζλ είναι επίσης πολύ καλά για τον εγκέφαλό σας.
Η επίλυση παζλ είναι μια γνωστικά δύσκολη δραστηριότητα, η οποία είναι σημαντική για άτομα όλων των ηλικιών. Ένα άτυπο μελέτη επικεφαλής ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Yale διαπίστωσαν ότι η συνεργασία μαζί για να σπάσει ένα παζλ θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του στρες (και ποιος δεν το χρειάζεται;) και επίσης οδήγησε σε βελτιωμένη συνεργασία και συνεργασία. Για παιδιά, α Μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η έκθεση σε παιχνίδια, όπως παζλ, οδηγεί σε βελτιωμένες χωρικές δεξιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ετοιμότητα του σχολείου για μικρά παιδιά.
Για το ηλικιωμένο πλήθος, υπάρχουν ακόμη μεγαλύτερα οφέλη στο αινιγματικό. «Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση επιλεγμένων δεξιοτήτων του εγκεφάλου και μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας του εγκεφάλου», δήλωσε ο Δρ Julie Brody-Magid, κλινικός διευθυντής της Κλινικής Αξιολόγησης Διαταραχών Μνήμης στο νοσοκομείο McLean του Χάρβαρντ. είπε στο blog υγείας του Χάρβαρντ . Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα παζλ μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσουμε τα μυαλά έντονα καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με μια μελέτη . Ένας άλλος αποκάλυψε ότι τα εγκεφαλικά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν τα μεγαλύτερα μυαλά να διατηρήσουν τη γρήγορη εξυπνάδα τους, την ταχεία επεξεργασία, τις δεξιότητες σχεδιασμού, τον χρόνο αντίδρασης, τη λήψη αποφάσεων και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη του Νοεμβρίου 2016. Διεθνής Ψυχογερατρική όπως αναφέρεται από το Χάρβαρντ.
Το παζλ δεν είναι ο μόνος τρόπος να διατηρηθεί αυτή η ψυχική δραστηριότητα, φυσικά. Τα πράγματα όπως τα σταυρόλεξα και το Scrabble, το σκάκι, το Sudoku και η γέφυρα μπορούν να βοηθήσουν, όπως επίσης ο χορός, η ζωγραφική, η αναπαραγωγή ενός οργάνου ή η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας. Ωστόσο, το Sudoku είναι δύσκολο με ένα πλήθος και δεν είναι εύκολο να πακετάρετε ένα tuba στις διακοπές (αν και ο ανιψιός μου προσπαθεί). Τα παζλ είναι εύκολο να συσκευαστούν και να διασκεδάσουν για ένα μεγάλο γκρουπ. Στην πραγματικότητα, είναι ένας τόσο καλός συνδυασμός προκλητικών και χαλαρωτικών που ο υπολογιστής φιλανθρωπικός Bill Gates, που έγινε δισεκατομμυριούχος, έγινε ιδιοφυής φροντίζει να φέρει τους σε διακοπές όποτε ταξιδεύει με την οικογένειά του. Είναι δύσκολο να διαφωνήσουμε με αυτήν την ιστορία επιτυχίας των θαυμαστών του παζλ! Λοιπόν, τραβήξτε αυτά τα παλιά παζλ - ή αποκτήστε ένα νέο αν είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε ένα.