wii ταιριάζει ομάδαWii Mommies Sarah Downing (έχασε 25 κιλά), Julie Maloney (χάθηκαν 100 κιλά) και Renee Ross (έχασε 50 κιλά) | Πίστωση: Robbie CaponettoΠΡΟΣ ΤΗΝ Αφού γεννήσει δύο παιδιά και κέρδισε περισσότερα από 100 κιλά, η μαμά της Νότιας Καρολίνας, η Τζούλι Μαλόνι, δεν μπορούσε να χάσει βάρος. Στη συνέχεια ανακάλυψε ένα απίθανο μυστικό όπλο: βιντεοπαιχνίδια.
Κατά τη διάρκεια δύο ετών, παίζοντας παιχνίδια στο Nintendo Wii της και τρώγοντας μικρότερες μερίδες, η Τζούλι μείωσε τα κιλά. Ξεκίνησε επίσης την ιστοσελίδα wiimommies.com , όπου οι γυναίκες ανταλλάσσουν συμβουλές για το πώς εργάζονται με το Wii.
«Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν σε ομάδες απώλειας βάρους», λέει η Τζούλι. «Πηγαίνω στο διαδίκτυο». Αν και η Τζούλι και οι φίλοι της δεν ασκούνται σωματικά μαζί, ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον μέσω της ιστοσελίδας της, του Facebook και άλλων διαδικτυακών χώρων συσκέψεων.
Οι ιστορίες τους είναι διαφορετικές αλλά οι στόχοι είναι παρόμοιοι: να γίνουν πιο ενεργοί με τη βοήθεια της εικονικής φυσικής κατάστασης.
Η επιμελήτρια του μουσείου της Βόρειας Καρολίνας Sarah Downing λατρεύει να συνδέεται wiimommies.com κάθε μέρα για να κάνετε check in με τους φίλους της στο διαδίκτυο. Άρχισε να παίζει το Wii κατά τους χειμερινούς μήνες όταν ήταν πολύ κρύο για να ασκηθεί έξω, δοκιμάζοντας το μποξ και τη γιόγκα.
«Αν δεν ασκηθώ πριν κοιμηθώ, ξέρω πότε θα ξυπνήσω θα συνδεθώ και πρέπει να το παραδεχτώ στους διαδικτυακούς μου φίλους», λέει η Sarah. «Γνωρίζοντας ότι με ελέγχουν, με παρακινούν να κινούνται τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε βράδυ. & Apos;»
Δεν είναι όλα διασκεδαστικά και παιχνίδια - σπάζεις έναν σοβαρό ιδρώτα. Το Wii έρχεται με παιχνίδια για να ενθαρρύνει έντονη κίνηση, όπως πυγμαχία, τένις και μπόουλινγκ. Το Wii Fit Plus (πωλείται ξεχωριστά) επιτρέπει στους χρήστες να προσαρμόζουν τις ατομικές τους ρουτίνες, από προπόνηση ενδυνάμωσης έως τζόκινγκ. Οι παίκτες χρησιμοποιούν ένα χειριστήριο και στέκονται σε έναν πίνακα ισορροπίας, ο οποίος παρακολουθεί και παρέχει ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη.
Το Wii προτρέπει τους παίκτες να εισάγουν προσωπικά δεδομένα, όπως ύψους, βάρους και στόχους φυσικής κατάστασης. Με την πάροδο του χρόνου παρακολουθεί τον τρόπο με τον οποίο προχωράτε, μετρώντας μικρά βήματα (για παράδειγμα, θερμίδες που καίγονται) και μεγαλύτερα βήματα (απώλεια βάρους).
«Η τεχνολογία σάς κρατά υπεύθυνους, αλλά τίποτα δεν είναι καλύτερο από τους πραγματικούς ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να συνομιλήσετε αφού έχετε κάνει μια εξαιρετική προπόνηση - ή απομακρυνθήκατε από το σχέδιο υγιεινής διατροφής σας», λέει η Renee Ross, μια μαμά από την Ατλάντα της Γεωργίας.
Η Julie και η Renee ανταλλάσσουν συμβουλές στο διαδίκτυο για το πρόγραμμα προπόνησης EA Sports Active, το οποίο επικεντρώνεται στην προπόνηση δύναμης και τις ασκήσεις καρδιο σε ένα «εικονικό γυμναστήριο». (Η τελευταία έκδοση του παιχνιδιού κυκλοφορεί στις 16 Νοεμβρίου και περιλαμβάνει αισθητήρες παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και αισθητήρες παρακολούθησης κίνησης για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τις ασκήσεις σωστά.)
Όπως και η Julie, η Renee περνάει χρόνο κάθε μέρα πανηγυρίζοντας τους φίλους της που μόλις ξεκινούν με το Wii. Αυτή τη στιγμή εκπαιδεύεται επίσης για μισό μαραθώνιο για να συγκεντρώσει χρήματα για έρευνα για τον καρκίνο.
«Είναι ωραίο να είμαι ενεργός και να γνωρίζω ότι υπάρχει μια κοινότητα γυναικών που με πανηγυρίζουν».