Όταν η Latrice Gregory προσλήφθηκε για να χορέψει σε ένα μουσικό βίντεο για την τηλεοπτική εκπομπή «Crazy Ex-Girlfriend», βρέθηκε σε μια εκπληκτικά άγνωστη κατάσταση. Το βίντεο ήταν για το τραγούδι της δημιουργού της εκπομπής Rachel Bloom 'Heavy Boobs' και 'όλων των χορευτών, είχα τα μικρότερα στήθη!' Ο Γκρέγκορι γελάει. «Έχω συνηθίσει να είμαι ο μεγαλύτερος σε μια ομάδα. Στην πραγματικότητα ένιωσα λίγο ανεπαρκές! '
Η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας σε μια κωμική ωδή να είναι καλά προικισμένη μπορεί να ήταν μια εξειδικευμένη δουλειά, αλλά ο Γκρέγκορι δεν είχε κανένα πρόβλημα να βρει mainstream δουλειά. Ο πρώην χορευτής του Knicks City, ο Gregory συνεργάστηκε επίσης με τους Beyoncé, Jennifer Hudson και Cardi B, καθώς και στις εκπομπές «Fresh Off the Boat» και «Jane the Virgin». Το βιογραφικό της είναι απόδειξη ότι, παρά την παραδοσιακή ευθεία και λεπτή αισθητική στον κόσμο του χορού, υπάρχει χώρος για να λάμψουν και άλλοι τύποι αμαξώματος.
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο για τους μεγάλους χορευτές, οι οποίοι μπορεί να βρεθούν να ασχολούνται με κλειστούς σκηνοθέτες και χορογράφους, ακατάλληλα κοστούμια ή / και χρόνιο πόνο στην πλάτη. Αλλά δεν χρειάζεται να παλεύουμε σιωπηλά. Ακολουθούν συμβουλές από ειδικούς χορού που ξέρουν τι περνάτε από εσάς (και τα βυζιά σας).
Τεχνική Συζήτηση
Όσον αφορά την τεχνική, το να έχεις μεγάλο στήθος δεν σε κάνει λιγότερο ικανό από τους συμπατριώτες σου. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές κακές συνήθειες και ζητήματα ευθυγράμμισης που μπορούν να συνοδεύονται από την ύπαρξη μεγαλύτερης προτομής.
«Αυτό που μερικές φορές βλέπω, και αυτό που ένιωθα στο σώμα μου, είναι η τάση να κάθομαι στο κάτω μέρος της πλάτης», λέειKylie Morton Berry, δάσκαλος στο Van Meter School of Dance στο Maryville, TN, καθώς και κύριος χορευτής και ερωμένη μπαλέτου για τη θυγατρική εταιρεία Appalachian Ballet Company του σχολείου. «Όταν τα στήθη σας τραβούν προς τα εμπρός», εξηγεί, «μπορείτε να κολλήσετε το πίσω άκρο σας πίσω στην αντιστάθμιση». Αυτή η στάση δεν είναι μόνο κακή τεχνική - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.
Η Αλεξάνδρα Κουκ, δάσκαλος και διευθυντής κοινοτικών προγραμμάτων για τον Mark Morris Dance Group στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, επισημαίνει μια άλλη πιθανή υπεραντιστάθμιση: «Ως μαθητής, μου λένε συχνά να μην ανοίγω το θώρακα μου. Μετά από λίγο, ανέπτυξα μια συνήθεια να πιέζω το πλευρικό μου κλουβί. ' Τι πήγε στραβά? «Ποτέ δεν έσκαζα πραγματικά το θωρακικό μου κλουβί», εξηγεί ο Cook. «Είχα μόλις μια μεγαλύτερη γραμμή. Οι δάσκαλοί μου έλεγαν εσφαλμένα αυτά που είδαν. ' Εάν αισθάνεστε σαν μια διόρθωση που σας δίνεται δεν κάθεται ακριβώς στο σώμα σας, ο Cook συνιστά να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας μετά την τάξη, ένα προς ένα.
«Ο καθένας μας αντιμετωπίζει διαφορετικές προκλήσεις, ανεξάρτητα από τον τύπο του σώματος», επισημαίνει ο Jessi Patz, επαγγελματίας χορευτής και φυσιοθεραπευτής για την κοινότητα του Broadway. Αντί να ανησυχεί μόνο για το πώς τα στήθη σας επηρεάζουν το χορό σας, προτείνει μια πιο ολιστική άποψη: «Εστίαση στην ευθυγράμμιση, τη δύναμη, την ευελιξία, τις ανισορροπίες και την αποτελεσματικότητα».
Wes Klain, courtesy Gregory
Κοστούμια
Όταν η σύγχρονη χορεύτρια μπαλέτου Laura Morton (αδερφή του Berry) ήταν μαθητευόμενη με την Atlanta Ballet, ρίχτηκε για να μελετήσει την κούκλα Ο Καρυοθραύστης . «Πήγα να δοκιμάσω το κοστούμι, και μου ταιριάζει στη μέση και στα πλευρά, αλλά τα δύο κορυφαία άγκιστρα δεν θα γαντζώθηκαν λόγω των βυζών μου», θυμάται. «Δεν μπορούσαν να κάνουν αλλαγές, οπότε μου είπαν ότι δεν μπορούσα πλέον να μελετήσω το κομμάτι».
Ήταν ήδη συνειδητή για τα στήθη της, η Μόρτον παραδέχεται ότι η κατάσταση την έκανε να ανησυχεί ότι οι άνθρωποι ασχολήθηκαν περισσότερο με τον τύπο του σώματός της από το ταλέντο της. Την επόμενη φορά που ένα κοστούμι δεν λειτούργησε, ένιωθε νευρικό να ζητήσει αλλαγές. Αλλά τότε είχε μια καρδιά από καρδιά με τον χορογράφο αυτού του μπαλέτου, τη Gemma Bond. «Η Gemma μου είπε,« σε ρίχνω για έναν λόγο. θέλω να δω εσύ εκεί - και τυχαίνει να έχεις στήθη », λέει ο Morton. «Ήταν μια τεράστια αλλαγή για μένα». Τώρα 22 ετών, ο Morton χορεύει με τους θύλους Terminus Modern Ballet Theatre και Staibdance με έδρα την Ατλάντα και είναι πολύ πιο σίγουρη για το σχήμα της.
Η σωστή εφαρμογή είναι κάτι παραπάνω από άγκιστρα αγκίστρωσης και φερμουάρ. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να αισθάνεστε υποστηριζόμενοι και καλυμμένοι στη σκηνή. «Είχα σίγουρα στιγμές που έπρεπε να πω,« δεν νιώθω άνετα να παίζω σε αυτό », λέει ο Γκρέγκορι. «Δεν πρέπει να προκαλεί αμηχανία, είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνω τη δουλειά μου καλά». Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε τους πελάτες είναι να φέρετε ενδύματα υποστήριξης που θα σας κάνουν να νιώθετε ασφαλείς. (Για μερικές ιδέες, δείτε 'Συστήματα ΥποστήριξηςΟι πελάτες μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για αναφορά ή ακόμα και να τα χρησιμοποιήσουν στην τελική εμφάνιση. Η Γκρέγκορι φορούσε κάποτε το δικό της σουτιέν για μια παράσταση Grammy με την Cardi B. «Η ντουλάπα δεν είχε προβλήματα με αυτό», λέει.
Η Laura Morton ως η νεράιδα Sugar Plum στο 'The Nutcracker' της εταιρείας Appalachian Ballet Company (Calmes, ευγενική προσφορά του Morton)
Τα άυλα ζητήματα
Εάν εστιάζετε στη σωστή ευθυγράμμιση στο στούντιο και είστε έτοιμοι να υποστηρίξετε τον εαυτό σας στο μπροστινό μέρος της φορεσιάς, υπάρχει κάτι που σας κρατά πίσω; Δυστυχώς, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τις ιδέες άλλων ανθρώπων για το πώς πρέπει να μοιάζει ένα χορευτικό σώμα. Ειδικά για το κλασικό μπαλέτο, η αισθητική παραμένει αρκετά άκαμπτη - και οι κακές εμπειρίες μπορούν να μείνουν μαζί σας. Ο Morton εξακολουθεί να αισθάνεται ανήσυχος σε ορισμένα κοστούμια. «Αν αναπηδήσω, έστω και λίγο», λέει, «μέρος από μένα ανησυχεί, το κοινό θα δώσει περισσότερη προσοχή σε αυτό από ό, τι δίνω ως καλλιτέχνης;»
Υπάρχουν επίσης αρνητικά στερεότυπα που σχετίζονται με την ύπαρξη καμπυλών. Νωρίς στην καριέρα του Γκρέγκορι, συχνά ζητούσε ρόλους «στριπτιζέζ». «Ξέρω ότι αυτό οφείλεται στον τύπο του σώματός μου», λέει. Προειδοποιεί ότι εάν είστε καμπυλωμένοι, πρέπει να γνωρίζετε ιδιαίτερα πώς παρουσιάζετε τον εαυτό σας, τόσο προσωπικά όσο και σε φωτογραφίες. «Μια στάση που σε κάποιον άλλο θα μπορούσε να θεωρηθεί αθώα ή καλλιτεχνική μπορεί να μου φαίνεται σκανδαλώδης, απλώς και μόνο επειδή είμαι πιο ηθικός», εξηγεί.
Στον κόσμο του χορού, υπάρχουν τόσα πολλά που είναι εκτός ελέγχου σας και πώς οι άνθρωποι αντιδρούν στη φυσική σας σωματική διάπλαση πέφτει κάτω από αυτήν την ομπρέλα. Αλλά μπορείτε να ελέγξετε πώς εσύ απαντήστε σε σχόλια και αποτυχίες. Για παράδειγμα, ο Morton λέει να θυμίζει στον εαυτό σου ότι, «Οι γυναίκες έχουν στήθη και αυτό μπορεί να είναι ένα όμορφο πράγμα που βλέπεις στη σκηνή».
Ο Cook προτείνει να αναζητήσετε ευκαιρίες όπου εκτιμάτε για αυτό που φέρετε στο τραπέζι. «Εάν κάποιος ανησυχεί για την προτομή σας παρά για την ποιότητα της απόδοσής σας ή για την τεχνική σας ικανότητα, επιλέξτε κάποιον άλλο για να το παίξετε», λέει. «Ο κόσμος του χορού είναι μεγάλος και ευρύς και ποικίλος, και υπάρχει ένα μέρος για εσάς».