Προσθέστε ένα χόμπι στην καθημερινή σας ρουτίνα

Προσθέστε ένα χόμπι στην καθημερινή σας ρουτίναΠίστωση: Van Chaplin

Θυμάστε τον πατέρα του Γιώργου στο Σέινφελντ; Προσπάθησε να ανακουφίσει το άγχος φωνάζοντας, 'Ηρεμία τώρα!' Δεν λειτούργησε ούτε για τον κ. Κωστάντζα ούτε για μένα. Ούτε τα ξεσπάσματα, το φαγητό μισού γαλονιού παγωτού ή η πιστωτική μου κάρτα. Βρήκα μερικά άλλα πράγματα που δουλεύουν για μένα και κρατώ το κεφάλι μου έξω από τον καταψύκτη - συνήθως.

Υλικό κορίτσι
Η μητέρα μου με δίδαξε να ράβω, αλλά πριν μου άφησε ποτέ να δουλέψω σε ένα πραγματικό μηχάνημα, μου έδωσε οδηγίες στην τέχνη του κεντήματος των χεριών. Ξεκίνησα με μαξιλαροθήκες. Καθώς ασκούσα, ο χρόνος έπεσε, τα δάχτυλά μου έγιναν ευκίνητα και η φτωχή μητέρα μου έκανε ένα διάλειμμα. Ήταν μια win-win κατάσταση. Από τότε, έχω πάρει πλέξιμο, βελονάκι και ραφές. Καθώς κάνω αυτά τα χειροτεχνήματα, βρίσκω την αναπνοή μου να επιβραδύνεται και το μυαλό μου - που συνήθως μοιάζει με φλίπερ - ησυχάζει. Ένα θαύμα, πραγματικά.

Γειωμένο κορίτσι
Βρήκα έναν άλλο πραγματικά εκπληκτικό τρόπο για να χαλαρώσω και να αφήσω τις ανησυχίες της ημέρας να χαλαρώσουν στην αυλή μου. Ποτέ δεν ήταν κηπουρός ή ακόμη και σε μεγάλο μέρος ενός υπαίθριου ατόμου, βρέθηκα παντρεμένος με τον κ. Green Thumb. Με την εμπειρία και την υπομονή του, μεγαλώσαμε έναν κήπο γεμάτο λαχανικά. Τώρα, ακόμη και το χειμώνα, τραβάω ζιζάνια, κάμπτοντας και τεντώνομαι και αναπνέω καθαρό αέρα. Για άλλη μια φορά, με αυτά τα κάπως απερίσκεπτα, επαναλαμβανόμενα καθήκοντα, ολόκληρο το σώμα και το μυαλό μου φαίνεται να χαλαρώνουν. Η ζωη ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ.

Γελώντας κορίτσι
Ίσως ο ευκολότερος τρόπος να απομακρυνθεί το άγχος είναι να παρακολουθήσετε μια ταινία Monty Python, να ακούσετε τον Garrison Keillor στο A Prairie Home Companion ή να πάρετε ένα βιβλίο που με κάνει να γελάω δυνατά. (Οι συγγραφείς Clyde Edgerton και Carl Hiaasen είναι εξαιρετικοί σε αυτό.) Το γέλιο θεραπεύει συνήθως αυτό που με ενοχλεί εάν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί. Αποθηκεύω αστεία για να πω στους συναδέλφους μου, οι οποίοι, ευτυχώς, κάνουν το ίδιο για μένα. Και αν αποτύχουν όλα τα άλλα, θα πιάσω μια επανάληψη του Seinfeld. Αυτό με ραγίζει κάθε φορά.

Αυτό το άρθρο προέρχεται από το τεύχος Ιανουαρίου 2006 του Southern Living.