Η κηπουρική συνδέεται με ένα πλήθος οφελών για την υγεία, από τη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και του δείκτη μάζας σώματος, μαζί με αυξήσεις στην ποιότητα ζωής, την ικανοποίηση της ζωής και την αίσθηση της κοινότητας.
Αλλά τώρα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη της Royal Horticultural Society (RHS) του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου κι εσύ έχει σημασία στον κήπο.
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο Chelsea Flower Show στο Λονδίνο το σαββατοκύριακο δείχνει ότι η φροντίδα σε έναν κήπο στην μπροστινή αυλή σας - σε αντίθεση με την πίσω αυλή σας - μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και στη μείωση της μοναξιάς. Γιατί; Η μπροστινή αυλή είναι καλύτερη για αλληλεπίδραση με την κοινότητά σας.
Ο κηπουρός Jo Thompson είπε Ο Τηλεγράφος ότι η κηπουρική στο μπροστινό μέρος του σπιτιού σας και όχι η πλάτη σας αναγκάζει σε συνομιλίες με γείτονες και δημιουργεί μια φιλικότερη κοινότητα.
Όντας στο μπροστινό μέρος του κήπου σας δίνει μια δικαιολογία για να συναντήσετε ανθρώπους, πρέπει να γιορτάσουμε τον μπροστινό χώρο, εξήγησε. Αυτός ο χώρος μπορεί να είναι ένας κοινωνικός κόμβος και να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τους γείτονές σας.
Η μελέτη αποκάλυψε ότι το 39% των Βρετανών στρέφονται στους κήπους τους όταν αισθάνονται μόνοι τους και περισσότεροι από τους μισούς ανέφεραν ότι «απολαμβάνουν» να περιβάλλεται από πράσινο, ενώ το 53% παραδέχεται ότι ενισχύει τη διάθεσή τους.
«Ένας κήπος είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να δώσουν στους ανθρώπους σκοπό και ελπίδα», δήλωσε ο καθηγητής Tim Kendall, Εθνικός Διευθυντής Κλινικής Ψυχικής Υγείας στο NHS. Ο Τηλεγράφος.
«Η μοναξιά είναι πραγματικότητα για πάρα πολλούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάνε ημέρες, εβδομάδες και μήνες χωρίς να μιλήσουν με φίλους και οικογένεια, συνέχισε ο Kendall. Οι άνθρωποι υποφέρουν μόνοι τους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση ναρκωτικών, αλκοολισμό, διατροφικές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και αγγειακή άνοια.
Ο Guy Barker, ο επικεφαλής της κηπουρικής στο RHS, συμφώνησε ότι η κηπουρική μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και στην καταπολέμηση της μοναξιάς.
«Είναι μια ευκαιρία να συναντήσετε νέους ανθρώπους, αλλά η καλλιέργεια φυτών μπορεί επίσης να σας κάνει λιγότερο μοναχικούς και να σας απελευθερώσει από τα προβλήματά σας για λίγο, σημείωσε.