Η Sherri Shepherd επιδεικνύει μια αδύνατη και υπέροχη φιγούρα ευγενική προσφορά μιας από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες εκεί έξω - εκτός από μια σημαντική αναθεώρηση του τι καταναλώνει και πότε.
Ο 53χρονος κωμικός, ηθοποιός και τηλεοπτική προσωπικότητα έπληξε μια έντονη στάση Ίνσταγκραμ σε ένα μαύρο φόρεμα που ταιριάζει ενώ παρέα με μια φίλη αυτή την εβδομάδα και φαινόταν φανταστική.
Όταν ρωτήθηκε από έναν από τους οπαδούς της συμβουλές για να σκοτώσει με τον ίδιο τρόπο όπως το αστέρι, η Shepherd μοιράστηκε το τρέχον σχήμα διατροφής της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Περιλαμβάνει το κετογονική διατροφή , η οποία είναι μια επιλογή χαμηλών υδατανθράκων και υψηλών λιπαρών, καθώς και διαλείπουσα νηστεία (περίοδοι νηστείας και φαγητού) και σαφώς, πολλή πειθαρχία. Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
κάνω κετο… ΕΑΝ… όχι γαλακτοκομικά… όχι βόειο κρέας… όχι χοιρινό… όχι αλκοόλ (νερό και τσάι μόνο)… χωρίς ζάχαρη… χωρίς τεχνητή ζάχαρη… δεν τρώω μετά τις 7μμ (8μμ το αργότερο)… ελπίζω να βοηθήσει, έγραψε.
Η αλλαγή έχει αποδώσει μεγάλο χρόνο για τον Shepherd, ο οποίος έχει επίσης ενσωματώσει πολλή δραστηριότητα στην καθημερινότητά της, συμπεριλαμβανομένου του χορού, του περιπάτου πολλές φορές την εβδομάδα, και ακόμη και της εκμάθησης του κυλίνδρου.
Οι προσπάθειές της έρχονται αφότου το αστέρι μοιράστηκε ότι, όπως πολλοί άνθρωποι, αύξησε το βάρος ενώ καραντίνα. Τώρα είναι σε αποστολή να το ξεφορτωθεί και να το κρατήσει μακριά.
Κέρδισα 25 κιλά κατά τη διάρκεια της καραντίνας επειδή δεν υπήρχε τίποτα να κάνει, είπε Πιο κοντά κάθε εβδομάδα . Έτσι ξεκίνησα το ταξίδι απώλειας βάρους με το HealthyWage.com. Μου αρέσει γιατί σου δίνουν κίνητρο να χάσεις βάρος κερδίζοντας χρήματα.
Είναι μια εξάμηνη δέσμευση, πρόσθεσε για την πρόκληση απώλειας βάρους. Έξι μήνες προχωρούν πολύ στη δημιουργία ενός υγιούς τρόπου ζωής, που μου αρέσει. Δεν σας συνδέουν με έναν συγκεκριμένο τύπο διατροφής. Είναι σαν να ποντάρετε στον εαυτό σας για να χάσετε το βάρος σας σε διάστημα έξι μηνών. Ο προσωπικός μου στόχος είναι να χάσω 15 κιλά.
Η ομορφιά έχει σίγουρα επιτυχία που οδηγεί σε αυτόν τον στόχο. Ρίξτε μια ματιά στη δολοφονία του Shepherd αργά
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram