Υγιεινή ζωή: Βρείτε το αγαπημένο σας άρωμα ΠΡΟΣ ΤΗΝ Ο Ρόμα μπορεί να ωθήσει τις αναμνήσεις από ξεχασμένες στιγμές. Μπορούν να πυροδοτήσουν τη φαντασία και να ανεβάσουν τη διάθεση. Όλη αυτή η δύναμη βρέθηκε με ένα μόνο άρωμα: Δεν είναι περίεργο που πολλοί από εμάς αναζητούμε παντού ένα αγαπημένο άρωμα.
Η μύτη γνωρίζει
Οι προτιμήσεις αρώματος έρχονται σε πολλές γεύσεις - το αγαπημένο άρωμα ενός ατόμου μπορεί να είναι η δυσάρεστη μυρωδιά ενός άλλου ατόμου. Μελέτες δείχνουν ότι οι προτιμήσεις μυρωδιάς εξαρτώνται συνήθως από το γνωστό και αυτό που έχουμε βιώσει. Με την ένωση μνήμης, προσδίδουμε ορισμένα συναισθήματα σε συγκεκριμένα αρώματα. Όσον αφορά τα αρώματα, τα αρώματα εμπίπτουν σε κατηγορίες όπως Oriental, floral, fruity, woodsy / earthy και citrusy. Για μια απαλή εναλλακτική λύση για το άρωμα ή την κολόνια, χρησιμοποιήστε μια αρωματική λοσιόν. Το άρωμα φαίνεται πιο ελαφρύ και το δέρμα σας θα εκτιμήσει την προσοχή.
Ομαλή
Το «ενυδατικό καθημερινά» πρέπει να είναι μάντρα για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να ενυδατώνετε δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, σύμφωνα με τη δερματολόγο Ζωή Δράηλο, μέλος του συμβουλευτικού συμβουλίου της Southern Living Healthy Living «Η βραδινή ενυδάτωση πριν από τον ύπνο είναι πιο αποτελεσματική λόγω του γεγονότος ότι το σώμα είναι σε ηρεμία», λέει. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία για να ξεκινήσετε την ενυδάτωση. Απλώς ενυδατώνετε όταν το δέρμα σας στεγνώσει και αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. «Η παραγωγή σμήγματος μειώνεται με την ηλικία, και συνεπώς η ανάγκη ενυδάτωσης αυξάνεται με την ηλικία», εξηγεί η Zoe. Οι καλύτερες ουσίες για ενυδάτωση είναι η βαζελίνη, το ορυκτέλαιο, η διμεθικόνη και η γλυκερίνη. Αυτές είναι οι βάσεις για τα περισσότερα ενυδατικά στην αγορά. Διαβάστε τις ετικέτες σε λοσιόν και ενυδατικά, πειραματιστείτε και βρείτε το σωστό για εσάς.
Αρωματοθεραπεία ή όχι;
Αν και δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα, τα αιθέρια έλαια μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα συναισθήματα. Για να αισθανθείτε ανανεωμένοι ή διεγερμένοι, δοκιμάστε τον ευκάλυπτο, το λεμόνι, τη μέντα ή το δεντρολίβανο. Για ένα χαλαρό και ήρεμο αποτέλεσμα, σκεφτείτε το χαμομήλι, το γιασεμί, τη λεβάντα και το τριαντάφυλλο.
Ανακάτεψέ το
Μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας αρωματικά λοσιόν στο σπίτι. Αγοράστε λοσιόν χωρίς άρωμα και, στη συνέχεια, προσθέστε την επιλογή των αιθέριων ελαίων. Αναζητήστε αυτά που παίρνουν τα αποστάματά τους από τη φύση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μόνο νότα (όπως γιασεμί) ή να συνδυάσετε πολλά για ένα πραγματικά διαφορετικό άρωμα. Βρείτε αυτά τα λιπαντικά σε ιαματικά λουτρά πλήρους εξυπηρέτησης, σε καταστήματα ειδικών ειδών όπως Μπαντ Τζούνκι και Aveda ή πραγματοποιώντας αναζήτηση στο διαδίκτυο.
Το «Good Scents» προέρχεται από το τεύχος του Απριλίου 2006 του Southern Living.