Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στις Πραγματικό απλό
Είτε εισέρχεστε σε μια νέα σχέση είτε χτυπάτε ένα σημαντικό ορόσημο, είναι φυσικό να αναρωτιέστε εάν έχετε επιλέξει τον σωστό συνεργάτη. Μιλήσαμε με την Elizabeth Schoenfeld, Ph.D., διευθύντρια έρευνας και αξιολόγησης στο LifeWorks και συχνός συνεισφέρων στο ScienceofRelationships.com , και η Μαρίνα Ουίλιαμς, θεραπευτής στη Βοστώνη και συγγραφέας του Συμβουλευτική για ζευγάρια: Ένας βήμα προς βήμα οδηγός για θεραπευτές , για τα ενδεικτικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε.
Είναι προσεκτικοί
Μικρές, καθημερινές χειρονομίες ρομαντισμού αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υποστηρικτικής σχέσης, ειδικά όταν ταιριάζουν με τις προσωπικές σας ανάγκες. Αν, για παράδειγμα, αισθάνεστε υπό τον καιρό, θα εκτιμήσετε περισσότερο τον σύντροφό σας εάν σας κάνει να σούπες αντί να φέρει εισιτήρια για συναυλίες στο σπίτι, λέει ο Schoenfeld. «Έχοντας έναν σύντροφο που παρατηρεί τι χρειάζεσαι ή θέλεις σε μια δεδομένη στιγμή και ανταποκρίνεται αναπόφευκτα, είναι καλό για το μακροπρόθεσμο δυναμικό της σχέσης σου»
Είναι στοργικοί
Είτε το αγκάλιασμα, το φιλί, είτε η αγκαλιά του πριν από το κρεβάτι, η τακτική συμμετοχή σε κάποια μορφή σωματικής αγάπης είναι το κλειδί για την αίσθηση σύνδεσης με τον σύντροφό σας, σύμφωνα με τον Schoenfeld. «Σε γενικές γραμμές, τα ζευγάρια που είναι πιο σωματικά στοργικά μεταξύ τους τείνουν να είναι πιο ικανοποιημένα με τους συντρόφους τους και τις σχέσεις τους - κάτι που έχει νόημα, καθώς τα άτομα τείνουν να αισθάνονται πιο φροντισμένα και κατανοητά όταν οι σύντροφοί τους δείχνουν σωματική αγάπη», λέει. Και το να είμαστε στοργικοί είναι καλό για την προσωπική και ψυχική μας υγεία.
Σχετιζομαι με: 120 ρομαντικά μηνύματα για το αγαπημένο σας άτομο
Αντιδρούν καλά στις συγκρούσεις
Ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνείτε με το επιχείρημα μπορεί να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι της κατάστασης της σχέσης σας. Στην πραγματικότητα, το ποσό της σύγκρουσης με την οποία συνεργάζεστε με τον σύντροφό σας δεν έχει σημασία όσο πως Το επιχείρημα αντιμετωπίζεται, λέει ο Schoenfeld. Σε υγιείς σχέσεις, κάθε σύντροφος ανταποκρίνεται σε συγκρούσεις με φροντίδα και υποστηρικτικό τρόπο. 'Αν ακούσουν αυτό που λέτε, σεβαστείτε από πού προέρχεστε και απαντήσετε στις αποκάλυψές σας, μοιράζοντας τις δικές τους σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες (χωρίς να κάνουν τη συζήτηση για όλα αυτά), τότε η οικειότητα είναι πιο πιθανό να κόσμημα.'
Εάν δεν επικοινωνείτε καλά, ωστόσο, μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. «Ως σύμβουλος ζευγαριών, το λατρεύω πάντα όταν το πρόβλημα είναι η επικοινωνία, διότι κάτι είναι πολύ εύκολο να διορθωθεί, δεδομένου ότι το ζευγάρι είναι πρόθυμο να αλλάξει», λέει ο Williams.