trader-joes-κατάστημαΠίστωση: Getty ImagesΚαλά νέα για τον οικοδεσπότη του πάρτι που έχει συνείδηση της υγείας: είναι πιθανό να σερβίρετε κατεψυγμένα ορεκτικά που είναι πραγματικά θρεπτικά (και εξίσου νόστιμα με τις βόμβες θερμίδων που όλοι γνωρίζουν και αγαπούν!). Αναφορές καταναλωτών Πρόσφατα ξεκίνησε να προσδιορίσει ποια κατεψυγμένα ορεκτικά είναι χαμηλά σε θερμίδες, λιπαρά και νάτριο, αλλά εξακολουθούν να είναι γεμάτα με γεύση.
Η οργάνωση του φύλακα είχε μια ομάδα «ειδικών δοκιμαστών» οθόνη 72 καλύτερα δαγκώματα για εσάς για να βρείτε τις πιο νόστιμες επιλογές. Οι επαγγελματίες διατροφής επέλεξαν τότε εκείνους που συναντήθηκαν ή πλησίασαν Αναφορές καταναλωτών κριτήρια για ένα υγιεινό σνακ: Αυτό δεν υπερβαίνει τις 200 θερμίδες, 5 γραμμάρια λίπους και 480 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά μερίδα.
Το αποτέλεσμα είναι μια λίστα με 20 λαχταριστά δάχτυλα μπορείτε να νιώσετε καλά, όλα πωλούνται σε δημοφιλή σούπερ μάρκετ. Αλλά το καλύτερο μέρος; Μπορείτε να αποθηκεύσετε την επόμενη προσφορά σας με μία μόνο στάση: Έμπορος Joe & apos; s κυριάρχησε στην ομάδα που κέρδισε, με έξι διαφορετικές εφαρμογές, από potstickers και samosas έως spanakopita και tofu edamame nuggets. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα ακαταμάχητα τσιμπήματα από την κατάψυξη στο TJs:
Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers
29 θερμίδες ανά τεμάχιο
Γεμιστά με κοτόπουλο, λάχανο, κρεμμύδι, τζίντζερ και σκόρδο, αυτά τα potstickers ξεχώρισαν για τη βαθμολογία «πολύ καλό» τόσο στη διατροφή όσο και στη γεύση, σύμφωνα Αναφορές καταναλωτών .
Thai Joe's Lemongrass Chicken Stix
35 θερμίδες ανά τεμάχιο
Δοκιμάστε ένα από αυτά τα σνακ εμπνευσμένα από την Ταϊλάνδη για ένα χτύπημα πρωτεΐνης. κάθε ραβδί περιέχει 2,5 γραμμάρια.
Trader Joe's Spinach & Kale Bites
35 θερμίδες ανά τεμάχιο
«Φάτε τα χόρτα σας» δεν ακούστηκε ποτέ καλύτερα. TJ & apos; s σπανάκι και οι μπάλες καλέ έχουν μια λεπτή γεύση τυριού, ενώ σερβίρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο και βιταμίνη C.
Tran Joe's Spanakopita
53 θερμίδες ανά τεμάχιο
Το αφρώδες φυλό έξω και ζεστό στο εσωτερικό, αυτές οι τσέπες σπανάκι είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με άλλα αλμυρά αρτοσκευάσματα.
Χειροποίητα λαχανικά Samosas του Trader Joe
60 θερμίδες ανά τεμάχιο
Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτά τα samosas γεμιστά με ινδικά μπαχαρικά, πατάτες και λαχανικά.
Nuggets του Trader Joe's Tofu Edamame
55 θερμίδες ανά τεμάχιο
Γεμάτο με με βάση τα φυτά πρωτεΐνη , αυτά τα minis χωρίς κρέας θα ευχαριστήσουν τους χορτοφάγους και τα σαρκοφάγα.
Αυτή η ιστορία αρχικά εμφανίστηκε Υγεία