πόλη του ωκεανούΠίστωση: DANIEL SLIM / AFP / GettyΥπάρχει κάτι για το να είσαι δίπλα στο νερό που τείνει να προκαλεί αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας, και ένας θαλάσσιος βιολόγος λέει ότι το να ζεις κοντά σε μια λίμνη, ποτάμι, θάλασσα ή ωκεανό προάγει πραγματικά την ευτυχία.
Ο Δρ Wallace J. Nichols, βιολόγος, έγραψε ένα βιβλίο με το όνομα Μπλε μυαλό οι οποίες περιγράφει λεπτομερώς αυτά τα φαινόμενα και πώς το να ζεις κοντά σε ένα νερό μπορεί να αυξήσει τη συνολική ψυχική υγεία ενός ατόμου.
«Σήμερα ο κόσμος μας συνδέεται συνεχώς με τα τηλέφωνά μας, εργαζόμαστε περισσότερο ώρες και παίρνουμε λιγότερο χρόνο για διακοπές, καθιστώντας μας πιο ανήσυχους και αγχωμένους - κάτι που αποκαλώ« Κόκκινο μυαλό », είπε ο Nichols στο PEOPLE. 'Αντίθετα,' Blue Mind & apos; είναι μια διαλογιστική κατάσταση που σχετίζεται με το να είσαι πάνω ή κοντά στο νερό που μπορεί να φέρει συναισθήματα ηρεμίας, γαλήνης και γενικής ευτυχίας.
Ο Nichols ισχυρίζεται ότι το νερό μειώνει πραγματικά το άγχος και το άγχος, αυξάνοντας μια συνολική αίσθηση ευεξίας και ευτυχίας, χαμηλότερο ρυθμό καρδιάς και αναπνοής και ασφαλείς, καλύτερες προπονήσεις. Οι θεραπευτές υδρόβια αναζητούν όλο και περισσότερο το νερό για να βοηθήσουν στη θεραπεία και τη διαχείριση του PTSD, του εθισμού, των διαταραχών άγχους, του αυτισμού και άλλων.
Clearwater, FlaΠίστωση: Jim Damaske / Tampa Bay Times μέσω APΑκόμη και πριν βάλουμε την ετικέτα «μπλε μυαλό», είναι σαφές ότι οι άνθρωποι ένιωθαν πιο χαλαροί από το νερό. είναι ένα φαινόμενο που σίγουρα ευθύνεται για το υπέρογκες τιμές για παραθαλάσσια ακίνητα. Ωστόσο, τα οφέλη φαίνεται να εκτείνονται σε πολύ περισσότερα από την αυξημένη ευτυχία, δείχνουν μελέτες.
Η έρευνα δείχνει ότι το να είσαι κοντά σε ένα σώμα νερού βοηθά επίσης τη δημιουργικότητα και ακόμη και διευκολύνει τον ύπνο, σύμφωνα με τον Δρ W. Christopher Winter, συγγραφέα του Η λύση ύπνου.
«Υπάρχει κάποια έρευνα που λέει ότι οι άνθρωποι μπορεί να κοιμούνται καλύτερα όταν βρίσκονται δίπλα στη φύση», λέει ο Χειμώνας είπε Conde Nast Traveller . «Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι μηχανές ύπνου διαθέτουν πάντα τους ήχους της βροχής, του ωκεανού ή ενός ποταμού που ρέει».
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο πέρυσι παρείχε κάποια επιστημονική απόδειξη του φαινομένου, καθώς οι ερευνητές μέτρησαν τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση των ανθρώπων καθώς παρακολούθησαν μια άδεια δεξαμενή νερού, μια μερικώς εφοδιασμένη δεξαμενή ενυδρείου με ψάρια και φυτά, και στη συνέχεια μια πλήρως εφοδιασμένη δεξαμενή που περιείχε διπλασιάστε τον αριθμό των ειδών ζώων.
Δεξαμενή Chestnut HillΠίστωση: GettyΕνώ η μελέτη έδειξε ότι ακόμη και κοιτάζοντας μια άδεια δεξαμενή νερού μείωσε την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, τα θεραπευτικά οφέλη αυξήθηκαν καθώς προστέθηκε περισσότερη βιοποικιλότητα.
«Οι ωκεανοί μας, οι πλωτές οδοί και η ζωή που περιέχουν είναι πολύ περισσότερα από την οικολογική, οικονομική και εκπαιδευτική αξία τους. Έχουν τεράστια συναισθηματικά οφέλη. Κάνουν τη ζωή στη γη δυνατή, αλλά αξίζει επίσης να ζήσουν », πρόσθεσε ο Nichols. «Μου αρέσει να φαντάζομαι ότι ο κόσμος θα ήταν ένα καλύτερο μέρος αν όλοι καταλάβαμε πόσο αλήθεια είναι αυτό. Το νερό είναι φάρμακο, για όλους, για τη ζωή ».
Αυτή η ιστορία αρχικά εμφανίστηκε Ανθρωποι