Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Skincare 101: Εδώ είναι ο πραγματικός λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να επιλέξετε το Breakouts σας
Η ακμή είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που συχνά σχετίζεται με εφήβους, αλλά οι κακές εξάρσεις και οι σοβαρές δερματικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν και τους ενήλικες, ειδικά τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια έκθεση που διενεργήθηκε από τον Δρ. Bruce Hensel για το NBC4 News , περισσότερο από το ένα τέταρτο των ασθενών με κλινική ακμή είναι γυναίκες ηλικίας 25 έως 60 ετών. Η ακμή είναι από μόνη της πρόβλημα, αλλά ξέρατε ότι θα μπορούσατε να το κάνετε χειρότερο αγγίζοντας συνεχώς το πρόσωπό σας και πιέζοντας ή σπρώχνοντας τα σπυράκια; Αυτές οι καταστροφικές συνήθειες όχι μόνο διακυβεύουν την ακεραιότητα του δέρματός σας και επιδεινώνουν την ακμή σας, αλλά ακόμη χειρότερα, η επιλογή των ξεσπάσεων σας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ουλές και υπερχρωματισμό που καταλήγουν να διαρκούν περισσότερο από την αρχική εμφάνιση. Για τις γυναίκες χρώματος, μια πρόσθετη πρόκληση που σχετίζεται με την ακμή είναι το σημάδι από το διαλυμένο σπυράκι που μπορεί να είναι ορατό πολύ περισσότερο από ένα ίδιο το ενεργό σπυράκι, λέει ο δερματολόγος Dr. Shari Hicks-Graham του Downtown Dermatology στο Columbus, Οχάιο . Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς είναι καλύτερο να διαχειριστούμε τα φλεγμονώδη σπυράκια μας από την αρχή, έτσι ώστε τα σημάδια να ξεθωριάζουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Προτού υποχωρήσετε στην ώθηση να σκάσει, επιτρέψτε στον Δρ Hicks-Graham να εξηγήσει ακόμη περισσότερο γιατί πρέπει να αντισταθείτε στην παρόρμηση και τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την υπερχρωματισμό. Ο νούμερο ένα λόγος που αυτές οι αλλοιώσεις ακμής γίνονται βαθύτερες στο χρώμα και ακόμη και προκαλούν εσοχές στο δέρμα που οδηγούν σε ουλές και ανωμαλία στην υφή είναι λόγω της συμπίεσης και της συλλογής, λέει ο Δρ Hicks-Graham ΟΥΣΙΑ . Αυτός ο φυσικός χειρισμός της ακμής μας - είτε τα σπυράκια, τα λευκά στίγματα, οι κόκκινες βλατίδες, τα οζίδια ή οι κύστεις - προκαλεί τραύμα στο δέρμα που συχνά οδηγεί τη φλεγμονή βαθύτερα στο δέρμα. Αυτή η φλεγμονή προκαλεί περισσότερη υπερχρωματισμό επειδή τα μελανοκύτταρα (τα κύτταρα που περιέχουν χρωστική ουσία) πλημμυρίζουν την πληγείσα περιοχή καθώς λειτουργεί για να επουλωθεί. Όσο βαθύτερη είναι η φλεγμονή, τόσο πιο σκοτεινό είναι το σημάδι. Όσο πιο σκοτεινό είναι το σημάδι, τόσο περισσότερο χρειάζεται για να εξασθενίσει και να επιλυθεί. Εντάξει, οπότε τώρα που γνωρίζετε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, πιθανότατα αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να μην επιδεινωθεί η υπερχρωματισμός και οι ουλές της ακμής, σωστά; Η σύντομη απάντηση: η υιοθέτηση μιας καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος μπορεί να βοηθήσει. Όταν γνωρίζετε ότι η ακμή μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, ξεκινήστε με ένα συνεπές σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας που είναι απαλό και βιώσιμο, συμβουλεύει ο Δρ Hicks-Graham. Προσέξτε να πέσετε για οτιδήποτε υπόσχεται γρήγορη επιδιόρθωση. Αποφύγετε οτιδήποτε τσίμπημα ή βλάπτει το δέρμα σας. Οτιδήποτε προκαλεί ακραία ξηρότητα των σπυριών μπορεί να στεγνώσει το περιβάλλον δέρμα και να προκαλέσει μια ολόκληρη ζώνη υπερχρωματισμού. Ο Δρ Hicks-Graham συνιστά την ακόλουθη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας: 1. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό πρωί και βράδυ. 2. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε πρωί και απαλή λοσιόν προσώπου κάθε βράδυ. Η επιδερμίδα του χρώματος απαιτεί επίσης προστασία από τον ήλιο, οπότε μην ξεφεύγετε από το αντηλιακό, λέει ο Δρ Hicks-Graham. Οι περισσότερες ενυδατικές ουσίες για καθημερινή χρήση διαθέτουν μια σύνθεση SPF 30. Αυτό θα βοηθήσει τα παλιά σημάδια να ξεθωριάσουν - χωρίς αμφιβολία. 3. Εφαρμόστε ένα δραστικό παράγοντα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ, αζελαϊκό οξύ ή γλυκολικό οξύ σε ζώνες του δέρματος, ιδιαίτερα μετά την ενυδάτωση για την πρόληψη της ξηρότητας. Απλώστε ένα πολύ λεπτό στρώμα στο δέρμα κάθε δεύτερη μέρα για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί τη φόρμουλα. Προτείνω να χρησιμοποιείτε προσαρμολένιο 0,1% OTC (γέλη Differin 0,1%) κατά τον ύπνο κάθε δεύτερη νύχτα μετά τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, λέει. 4. Σύμφωνα με τον Δρ Hicks-Graham, εάν έχετε ένα σπυράκι ή μια λευκή κεφαλή που έχει ανυψωθεί στην επιφάνεια, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα ζεστό και καθαρό πανί σε ένα σπυράκι για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ασκήστε απαλά πίεση στο πλάι του σπυριού χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό στυλεό, όπως Q-tips, για να βοηθήσετε στην απελευθέρωση του πύου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας ή τα νύχια για να πιέσετε ή να διαλέξετε την ακμή, προειδοποιεί. 5. Απολέπιση του δέρματός σας σε εβδομαδιαία βάση. Ωστόσο, εάν στεγνώνει το δέρμα σας ή προκαλεί παρατεταμένη ερυθρότητα, θα πρέπει να μειώσετε. Αν και ο Δρ Hicks-Graham τονίζει ότι η ενσωμάτωση αυτών των πέντε βημάτων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι απλές προτάσεις και όχι απαραίτητα μια λύση για όλα τα είδη δέρματος ή την ακμή. Εάν κάποιοι παραπάνω πράκτορες έχουν προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν για εσάς, αποφύγετε τους και μην δοκιμάζετε περισσότερους από έναν πράκτορες τη στιγμή που ξεκινάτε μια νέα ρουτίνα, συνιστά. Ξεκινήστε με ένα νέο ενεργό το βράδυ και, στη συνέχεια, προσθέστε έναν νέο ενεργό παράγοντα για το πρωί, μία έως δύο εβδομάδες μετά από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να πείτε τι λειτουργεί ή όχι χωρίς να εγκαταλείψετε ολόκληρο το σχέδιο. Το πιο σημαντικό πράγμα, σύμφωνα με τον Δρ Hicks-Graham, είναι να θυμάστε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και τα αποτελέσματα. Η ακμή μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής και το δέρμα του χρώματος απαιτεί απαλή δράση, λέει. Είναι η απάντησή μας σε αυτό που μπορεί να αλλάξει την πορεία του πώς επηρεάζει το δέρμα μας μακροπρόθεσμα.
Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
