Ξεχάστε αυτό που ακούσατε. Ο Δρ Shepherd θέτει το ρεκόρ ευθεία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΙΟ ΛΙΓΟ
Τέλος, σας προσφέρουμε πολύ δημόσιες απαντήσεις σε μερικές από τις πιο ιδιωτικές ερωτήσεις σας. Όταν προκύπτουν ανησυχίες σεξουαλικής και κολπικής υγείας, ο OB / GYN και η εθνικά γνωστή γυναικεία ειδικός για την υγεία, Dr. Jessica Shepherd θέλει να διασφαλίσει ότι έχετε τις απαντήσεις που πρέπει να νιώσετε άνετα. Ως ιδρυτής της Η άποψή της , ένα διαδικτυακό φόρουμ για την υγεία των γυναικών, χρησιμοποιεί αυτό το κατάστημα για να επικεντρωθεί στην αντιμετώπιση θεμάτων ταμπού σε ένα άνετο περιβάλλον. Ετοιμαστείτε να σημειώσετε!
Ε: Το κολπικό σφίξιμο ποικίλλει ανάλογα με τη φυλή της γυναίκας;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ: Αν κοιτάξαμε στους μυς του κόλπου ανάμεσα σε διάφορες φυλές γυναικών, η απάντηση θα ήταν απολύτως όχι.
Οι κολπικοί μύες μιας γυναίκας μπορεί να είναι ισχυρότεροι ή πιο σφιχτοί λόγω του επιπέδου της φυσικής κατάστασης, όπως λένε, ή του μυϊκού της τόνου. Πιστεύω ότι οι πυελικοί μύες είναι κάτι που υποτιμούμε και όταν οι άνθρωποι τους προσέχουν, μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τον πυελικό τους τόνο και αυτό θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά, αλλά δεν υπάρχει κανένας ιατρικός λόγος να το υποστηρίξουμε ως γεγονός.
Το μόνο πράγμα που μπορώ να προτείνω ότι όλες οι γυναίκες μπορούν να κάνουν, ανεξάρτητα από το χρώμα του δέρματος τους, για να κάνουν τους κολπικούς μύες τους πιο σφιχτούς είναι τα βαρέλια. Είναι μια υπέροχη, απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή και το καλύτερο είναι ότι κανείς δεν πρέπει να γνωρίζει ότι τα κάνετε.
Τζόζεφ Ουίλιαμς
Έχετε μια ερώτηση για τον Δρ Shepherd;Στείλτε μας emailτώρα.
Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
