Χειμώνας, δεν είναι διασκεδαστικό. Ενώ η υπόλοιπη χώρα μπορεί να πιστεύει ότι είναι όλα τριαντάφυλλα και μονόκεροι εδώ εδώ τους πιο δροσερούς μήνες του έτους, οι Νότιοι γνωρίζουν την αλήθεια. Οι θερμοκρασίες υγρασίας και ψύξης των οστών δεν κάνουν χαρούμενο πρόσωπο. Γι 'αυτό η χειμερινή φροντίδα του δέρματος είναι πολύ σημαντική, ειδικά όταν πρόκειται για τη γήρανση του δέρματος. Επιστρέψαμε στον δερματολόγο διασημόνων Δρ Marnie Nussbaum για το πώς να προστατέψουμε το ώριμο δέρμα από τα σκληρά χειμερινά στοιχεία. Μάθετε για τα αγαπημένα της προϊόντα για την άμυνα του κρύου καιρού και φροντίστε να αποφύγετε μεγάλα, ζεστά λουτρά. . . διαβάστε για να ανακαλύψετε γιατί. Και φυσικά, μην ανησυχείτε. αυτές οι συμβουλές και κόλπα θα σας οδηγήσουν στη χιονισμένη περίοδο, καθώς τα ηλιοτρόπια ανθίζουν, θα αρχίσουμε να διαμαρτύρονται ξανά για τη ζέστη.
SL: Αξίζει να ανταλλάξουμε τα προϊόντα μετάβασης στους χειμερινούς μήνες;
Δρ Marnie Nussbaum: Απολύτως! Το δέρμα μας αλλάζει κάθε λίγους μήνες με την αλλαγή των εποχών. Οι μειωμένες θερμοκρασίες, τα σκληρά εξωτερικά στοιχεία και η ξηρή εσωτερική θερμότητα προκαλούν το δέρμα της υγρασίας του και πολύ συχνά δημιουργούν ένα ξηρό, φαγούρα και φλεγμονή στο δέρμα. Όταν δεν φροντίζεται σωστά, το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, κόκκινο, ραγισμένο και ακόμη και μολυσμένο. Επομένως, αποφύγετε τα πιο σκληρά προϊόντα όπως τα σαπούνια, τα οποία μπορούν να αφήσουν το δέρμα στεγνό και φαγούρα και επιλέξτε ένα απαλό ενυδατικό καθαριστικό καθώς και ένα παχύτερο ενυδατικό για το πρόσωπο και το σώμα. & Apos;
SL: Γεγονός ή μύθος; Τα ζεστά μπάνια και τα ντους στεγνώνουν σε ηλικιωμένο δέρμα.
Δρ Marnie Nussbaum: Γεγονός! Τα ζεστά μπάνια και τα ντους απογυμνώνουν το δέρμα από το φυσικό φράγμα λιπιδίων και μπορούν να δημιουργήσουν μια σφιχτή, φαγούρα μετά από αυτό, ειδικά αν χρησιμοποιείτε παραδοσιακά σαπούνια. Αναζητήστε ένα απαλό ενυδατικό πλύσιμο σώματος Olay Ultra Moisture Body Wash με Shea Butter που απομακρύνει απαλά τις ακαθαρσίες αλλά επίσης ενυδατώνει βαθιά το στρώμα του δέρματος με στρώση με βούτυρο καριτέ. Μετά από μόλις μία εβδομάδα χρήσης, το δέρμα σας θα είναι καλά ενυδατωμένο και ελαστικό.
SL: Είναι σημαντικό το SPF το χειμώνα;
Δρ Marnie Nussbaum: Εξαιρετικά. Παρόλο που η θερμοκρασία μειώνεται, το δέρμα σας εξακολουθεί να εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία καθημερινά. Ενώ οι ακτίνες UVB που προκαλούν το κάψιμο του δέρματος είναι πιο αδύναμες κατά τους χειμερινούς μήνες, οι ακτίνες UVA είναι εξίσου ισχυρές. Οι ακτίνες UVA είναι υπεύθυνες για βλάβες στον ήλιο που οδηγούν σε καρκίνο του δέρματος, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και πρόωρη γήρανση! Όχι μόνο αυτό, αλλά οι ακτίνες UVA περνούν από τα παράθυρα. Επομένως, το να κάθεις δίπλα σε ένα παράθυρο ή ακόμα και να οδηγείς εξακολουθεί να σε εκθέτει.
SL: Ποιες είναι οι συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας σας για τη γήρανση του δέρματος το χειμώνα;
Δρ. Marnie Nussbaum: Συνιστώ μέγιστη ντους 5 λεπτών με ζεστό, όχι ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ενυδατικό πλύσιμο σώματος που διαπερνά το δέρμα. Στεγνώστε το δέρμα, μην τρίβετε ποτέ και απλώστε αμέσως μια ενυδατική λοσιόν σώματος που περιέχει συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, κεραμίδια, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ. Αλλάξτε τα προϊόντα σας από λεπτότερες παραλλαγές σε παχύτερες φόρμουλες που θα αυξήσουν την ενυδάτωση και θα κλειδώσουν την υγρασία (οροί σε λοσιόν έως κρέμες έως αλοιφές). Μεγιστοποιήστε την ενυδάτωση στο πρόσωπο με νυχτερινές μάσκες ενυδάτωσης που θα σφραγίσουν σε υαλουρονικό οξύ ή σεραμίδια για να βελτιώσουν την εμφάνιση λεπτής γραμμής και ρυτίδων και να ογκώσουν την επιδερμίδα. Ποτέ μην παραμελείτε τις ευαίσθητες περιοχές του δέρματος, όπως τα μάτια και τα χείλη. Το δέρμα εκεί είναι λεπτότερο με λίγους έως καθόλου σμηγματογόνους αδένες που απομακρύνουν ξανά. Επομένως, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ματιών δύο φορές την ημέρα, καθώς και ένα προστατευτικό για τα χείλη με πλούσια μαλακτικά όλη την ημέρα για να αποφύγετε τις ρωγμές. Τα χέρια αντέχουν στα σκληρά στοιχεία περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Ενυδατώνετε πάντα με μια παχιά κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τέλος, μην ξεχνάτε ποτέ το λαιμό. Ο λαιμός σας χρειάζεται εξίσου υγρασία με το πρόσωπό σας και άλλα μέρη του σώματος.
SL: Ποια είναι τα προϊόντα σας για τη γήρανση του δέρματος το χειμώνα;
Δρ Marnie Nussbaum: Μου αρέσει να κοιμάμαι πάνω μου Slip Silk μαξιλαροθήκες , τα οποία είναι υπέροχα για το δέρμα μου, αλλά επίσης βοηθούν στη μείωση των φριζών των μαλλιών. Παίρνω επίσης κάθε μήνα Clear + Brilliant θεραπείες με λέιζερ για να ελέγξω το μελάσμα / υπερχρωματισμό μου.
SL: Απολέπιση ή μη απολέπιση;
Δρ Marnie Nussbaum: Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο, μπορεί να είναι απαραίτητο να κάνετε απολέπιση απαλά μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, η υπερβολική απολέπιση με σκληρά προϊόντα οδηγεί σε κόκκινο και φλεγμονή του δέρματος. Οι φυσικοί απολεπιστές μπορεί να είναι πολύ σκληροί για το ευαίσθητο δέρμα, καθώς τα μικροσφαιρίδια ή τα σωματίδια μπορούν να προκαλέσουν μικροτρίμματα στο δέρμα δημιουργώντας φλεγμονή και ακόμη και μόλυνση. Συνιστώ απαλούς χημικούς απολεπιστές, όπως πλύσεις που περιέχουν γαλακτικό οξύ ή γλυκολικό οξύ για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μόλις αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα, τα ενυδατικά μπορούν να διεισδύσουν πιο αποτελεσματικά.
SL: Αξίζει να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα;
Δρ Marnie Nussbaum: Απολύτως! Το δέρμα χάνει πολύ νερό ενώ κοιμάστε (κάτι που παρεμπιπτόντως είναι και ο χρόνος που χρειάζεται για να επιδιορθωθεί). Επομένως, κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα δροσερού αέρα. Θα αυξήσει την υγρασία στον αέρα ενώ κοιμάστε ενώ καταπολεμά την ξηρή εσωτερική θερμότητα.
SL: Υπάρχουν αλλαγές που θα μπορούσαμε να κάνουμε στη διατροφή μας για να αποτρέψουμε το ξηρό δέρμα το χειμώνα;
Δρ Marnie Nussbaum: Τα πάντα με μέτρο. Εκτός από την εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης νερού, είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν υγιή λίπη όπως λάδι αβοκάντο και καρύδια που μπορεί να αυξήσουν την ενυδάτωση. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, που είναι διουρητικά και θα αφυδατώσουν εσάς και το δέρμα σας.