Το να έχετε μερικές μέρες υψηλής ροής όταν ξεκινάτε την περίοδό σας είναι εντελώς φυσιολογικό - όλοι έχουμε διαρρεύσει μέσω ενός ταμπόν ή δύο, έτσι; Αν όμως αποφύγετε να φοράτε αυτά τα χαριτωμένα λευκά τζιν κατά τη διάρκεια του κύκλου σας ή εάν έχετε μια τσάντα γεμάτη με σούπερ ταμπόν, μπορεί να έχετε βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία (HMB) λόγω των ινομυωμάτων της μήτρας.
Υπάρχουν περισσότερες από 2,8 εκατομμύρια γυναίκες στις ΗΠΑ που έχουν διαγνωστεί με ινομυώματα της μήτρας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν HMB. Αφήνοντας τις γυναίκες με την απόφαση να κάνουν ή όχι υστερεκτομή ως θεραπεία. Ωστόσο, πολλοί δεν θέλουν να κάνουν επεμβατική χειρουργική επέμβαση ή θέλουν να κάνουν παιδιά αργότερα. Εάν είστε μία από αυτές τις γυναίκες, αναφέρετέ την στην επόμενη επίσκεψή σας στο γιατρό - υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές στη διάθεσή σας και θέλετε να είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τα γεγονότα προτού λάβετε μεγάλες αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας. Εν τω μεταξύ, δείτε αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε στη θεραπεία της βαριάς εμμηνορροϊκής αιμορραγίας σας.
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βαριάς αιμορραγίας και στην πρόληψη της αναιμίας που προκαλείται από την απώλεια αίματος. Δοκιμάστε να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως κρέας, θαλασσινά, φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυλλώδη πράσινα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή. Επιπλέον, τρόφιμα που είναι γεμάτα με βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, πιπεριές και μπρόκολο μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να απορροφήσει τον επιπλέον σίδηρο, οπότε δοκιμάστε να τα συνδυάσετε, σαν ένα υπέροχο τηγάνισμα. Επίσης, κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε τη μεταποιημένη ζάχαρη, τα trans-λιπαρά και τους αμυλούχους υδατάνθρακες, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, παρόλο που μπορεί να τα λαχταράτε αυτή τη στιγμή του μήνα. Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Δοκιμάστε ένα παυσίπονο. Τα συνηθισμένα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου ενώ ταυτόχρονα ελαφρύνει την περίοδο σας. Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται μερικές φορές μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της προσταγλανδίνης - μια ορμόνη που προκαλεί πόνο και βαριά αιμορραγία - στην επένδυση της μήτρας σας. Πριν πάρετε τίποτα, ακόμη και χωρίς φάρμακα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν έχουν προτάσεις σχετικά με το τι πρέπει ή δεν πρέπει να πάρετε.
Μείνετε ενυδατωμένοι. Ένα ποτήρι νερό μπορεί να φαίνεται σαν το τελευταίο πράγμα που θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά εάν αιμορραγείτε έντονα για μερικές ημέρες, ο όγκος του αίματός σας μπορεί να είναι πολύ χαμηλός. Προσπαθήστε να προσθέσετε τέσσερα έως έξι ποτήρια επιπλέον ποτήρια νερό κάθε μέρα για να διατηρήσετε την ένταση. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτό ηλεκτρολύτη όπως το Gatorade ή να προσθέσετε περισσότερο αλάτι στη διατροφή σας για να εξισορροπήσετε το επιπλέον νερό.
Εάν τα ινομυώματα της μήτρας προκαλούν υπερβολική αιμορραγία ή άλλα προβλήματα, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία. Πριν δοκιμάσετε κάτι μόνοι σας, λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό Επομένως, μην φοβάστε να αναφέρετε τις βαριές περιόδους σας στην επόμενη επίσκεψή σας.
