Κλειδωμένα όπλα αδέλφιαΠίστωση: Getty ImagesΟ σύντροφός μου και εγώ ταξιδέψαμε πρόσφατα στη Γαλλία για να παρακολουθήσουμε τις κόρες της, που είναι κοντά, να συμμετέχουν σε ένα ιππικό πρωτάθλημα. Όχι μόνο τα κορίτσια ήταν ενάντια σε πολλούς άλλους μεγαλύτερους αναβάτες, αλλά επίσης ανταγωνίζονταν το ένα το άλλο. Ήταν μια εντελώς γεμάτη εμπειρία για μένα ως θαυμαστής - ήθελα και οι δύο να κερδίσουν. Καθώς καθόμουν εκεί ιδρώτας, αναρωτήθηκα: Πώς χειρίζονται τη μοναδική πίεση του ανταγωνισμού εναντίον ενός αδελφού;
Ευτυχώς, η Cloe και η Lilli κέρδισαν μία φορά, καθιστώντας πολύ εύκολο να τους γιορτάσουμε και τους δύο κάθε φορά. Οι δυο τους ήταν τόσο απίστευτα υποστηρικτικοί ο ένας τον άλλον ενώ αγωνίζονταν, μου θύμισε Serena και Venus Williams όταν παίζουν σε έναν τελικό μαζί. Είμαι ακόμα εντυπωσιασμένος με το επίπεδο της πραγματικής χαράς που είδα όταν καθένα από τα κορίτσια οδηγούσε για να «χτυπήσει το ρολόι» και όχι το ένα από το άλλο. Ήταν ένα μάθημα που δεν θα ξεχάσω.
Στη ρίζα του αδερφού σας για να κάνει το καλύτερο, βάζετε την αθλητικότητα σας στο υψηλό όλων των εποχών. Άρα αν νιώθετε σαν να χρειάζεται πάντα κερδίστε εναντίον του αδερφού σας , σκεφτείτε αυτές τις οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι εσείς - και η οικογένειά σας - έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Σε τελική ανάλυση, τα αθλήματα υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικά.
1. Ανταγωνιστείτε με αξιοπρέπεια. Πρέπει πάντα να επιθυμείτε το καλύτερο για τον αντίπαλό σας. Οι μεγαλύτεροι διαγωνισμοί είναι κοντά στο σκορ και στο επίπεδο απόδοσης. Θέλετε ένα καλό παιχνίδι, οπότε κάντε ό, τι μπορείτε για να εξασφαλίσετε έναν ασφαλή και συναρπαστικό ανταγωνισμό για όλα τα μέρη. Μην μιλάτε για σκουπίδια ή χλευάζετε τον αδελφό σας ή μην δημιουργείτε εντάσεις στην οικογένεια ενώ ανταγωνίζεστε - απλώς δεν είναι δροσερό.
2. Κερδίστε με ευγνωμοσύνη. Όταν κερδίζετε, αναγνωρίστε ότι κανείς δεν φτάνει μόνο στην κορυφή. Ευχαριστώ όλους όσους σας βοήθησαν - συμπεριλαμβανομένου του αδελφού σας, που σας παρακίνησαν να κάνετε το καλύτερο δυνατό.
3. Χάστε με χάρη . Όταν χάσετε, προσφέρετε συγχαρητήρια στην αδερφή ή στον αδερφό σας με ένα αγκάλιασμα και ένα χαμόγελο και ξέρετε ότι θα λάβετε άλλη μια ευκαιρία σύντομα. Θυμηθείτε ότι υπάρχει πάντα κάτι να μάθετε από μια απώλεια. Λέγοντας, 'Εντάξει, θα το δοκιμάσω την επόμενη φορά', αντί για αμυντικό, 'ξέρω', είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
4. Να είστε γενναιόδωροι με επαίνους. Ποτέ δεν θέλετε να είστε γνωστοί ως αυτός που δεν θα μπορούσε να δώσει ένα κομπλιμέντο. Να είστε περήφανοι για τον αδελφό σας, να τον κρατήσετε ψηλά και να τον κάνετε να λάμψει - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να κερδίσετε τη νίκη.
5. Συνειδητοποιήστε ότι η καλή αθλητικότητα είναι μια αρετή που ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής. Ο τρόπος χειρισμού του αθλητικού ανταγωνισμού με έναν αδελφό θα χρωματίσει επίσης τον τρόπο χειρισμού του ανταγωνισμού στη δουλειά και στην οικογενειακή σας δυναμική. Για παράδειγμα, εάν η καριέρα του αδελφού σας απογειώνεται ή λαμβάνει πολλή προσοχή από την οικογένειά σας, προσπαθήστε να είστε ευχαριστημένοι γι 'αυτήν - μην αφήσετε τον φθόνο ή την πικρία να πάρει τον έλεγχο. Αναγνωρίστε ότι μπορείτε να μάθετε από τις επιτυχίες της και να ρωτήσετε αν έχει συμβουλές για εσάς. Μια νίκη γι 'αυτήν είναι επίσης μια νίκη για εσάς.
Στάστι Γκρίφιθ είναι ανώτερος κύριος εκπαιδευτής στο SoulCycle και ο συγγραφέας του βιβλίου Δύο στροφές από το μηδέν . Το στυλ κινητοποίησης της Stacey συνδυάζει το πάθος για το χορό, τον αθλητισμό και τη συναρπαστική μουσική - όλα έτοιμα για το ρυθμό της φωνής της. Ακολουθήστε την Κελάδημα , Facebook και Ίνσταγκραμ .
Αυτή η ιστορία αρχικά εμφανίστηκε Ρητό