Οι διασπάσεις είναι δύσκολες, ειδικά όταν αισθάνεστε την ανάγκη να φτάσετε στην παλιά σας φλόγα για να πάρετε τον τελευταίο λόγο μετά τη λήξη της σχέσης.
Ενώ αυτός ο τύπος κλεισίματος μπορεί να αισθάνεται σαν το σωστό που πρέπει να ακολουθήσετε προτού προχωρήσετε, ρωτήσαμε Θεραπεία για μαύρα κορίτσια Δημιουργός και οικοδεσπότης του podcast, Δρ Joy Harden-Bradford, αν ήταν καλή ιδέα, και καλά, είπε όχι.
Πολλοί άνθρωποι υπερπληρώνουν τη σημασία του [κλεισίματος], είπε ο ψυχολόγος.
Ενώ όλοι θα λατρέψαμε τα πράγματα να είναι έντονα peachy μετά από ένα διάλειμμα, όπως βλέπουμε στις ταινίες, και να προχωρήσουμε ανέπαφα την υπερηφάνειά μας, ο Δρ Joy λέει ότι πρέπει να αφήσουμε τις άκρες του Χόλιγουντ στη μεγάλη οθόνη και αντ 'αυτού επικεντρωθείτε στο πώς μοιάζει η πραγματική ζωή αφού οι πιστώσεις κυληθούν σε μια αγάπη που δεν εξυπηρετεί πλέον έναν σκοπό στη ζωή σας.
Νομίζω ότι μπορεί να μοιάζει με διαφορετικά πράγματα και νομίζω ότι συνήθως όταν το ακούμε, ακούγεται ότι είναι σαν μια τελική συνομιλία με αυτό το άτομο που απαντάτε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις και στη συνέχεια υπάρχει κάποια συναισθηματική [ώθηση] να προχωρήσει, προσθέτει Δρ Joy. Αυτό είναι υπέροχο όταν το βλέπουμε σε ένα Διάρκεια Ζωής ταινία, αλλά δεδομένου ότι η πραγματική ζωή συνήθως δεν λειτουργεί, υπάρχει πολύς πόνος που συνήθως συνδέεται με τη λήξη μιας σχέσης, ανεξάρτητα από το αν ήσασταν εσείς που το ξεκίνησε να τελειώνει ή είστε στο λήμμα της, έτσι τις περισσότερες φορές αυτά τα είδη των συνομιλιών δεν συμβαίνουν. Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Όταν αισθάνεστε τον κνησμό να χτυπήσετε έναν πρώην, ο Δρ Joy υποδηλώνει ότι αντ 'αυτού βρίσκετε παρηγοριά στον κύκλο σας, ή το πιο σημαντικό, σε έναν θεραπευτή, ο οποίος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει αλλά και να επιλύσει μερικά από τα τραύματα παρά να κρατήσει ο θεραπευτής σας ομήρος.
Είναι σημαντικό να επεξεργαστείτε ό, τι αισθάνεστε, αλλά νομίζω ότι μερικές φορές μπορεί να είναι πιο υγιεινό να το επεξεργαστείτε με έναν θεραπευτή ή έναν καλό φίλο σε αντίθεση με αυτό το πρώην επειδή δεν έχουμε συνήθως, όπως είπα, περιστάσεις δεν Συνήθως συμβαδίζει με αυτό που επιτρέπεται να συμβεί, μοιράστηκε.
Εάν αισθάνεστε σαν να το χρειάζεστε, αλλά το χρειάζεστε από αυτό το άτομο, τότε είστε κάπως ομήρος, εξήγησε ο Δρ Joy. Κρατάτε τον δικό σας όμηρο θεραπείας, επειδή αυτό το άτομο δεν θα σας δώσει αυτό.
Και, ωθώντας την αδέξια συνομιλία μετά το χωρισμό, δεν θα αλλάξει το αποτέλεσμα.
Ακόμα κι αν συμφωνούν να κάνουν αυτήν τη συνομιλία μαζί σας, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα λάβετε τις απαντήσεις που θέλετε [επειδή] απλά δεν ακολουθούν τον τρόπο που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα το κάνουν. Και έτσι, νομίζω ότι είναι πολύ καλύτερο να προσπαθήσετε να επεξεργαστείτε τη θλίψη και τον θυμό σας και ό, τι αισθάνεστε για το τέλος αυτής της σχέσης με έναν θεραπευτή ή έναν φίλο, από ό, τι προσπαθεί να το πάρει από τον πρώην σας, επειδή πιθανότατα αυτό είναι δεν πρόκειται να συμβεί.
