Εάν είστε λάτρης του σκύλου - ή απλώς τυχαίνει να ζείτε με ένα pooch ή δύο - είστε αναμφίβολα συνηθισμένοι να αγκαλιάζετε τη νύχτα με το κουτάβι σας, είτε θέλετε είτε όχι. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να πείσετε τον σκύλο σας να κοιμηθεί στο αξιολάτρευτο, εάν είναι υπερτιμημένο, κρεβάτι σκύλου που αγοράσατε, πιθανότατα θα καταλήξει στο κρεβάτι μαζί σας με το κεφάλι του στο μαξιλάρι σας. Είναι απλώς ένα από αυτά τα πράγματα που οι περισσότεροι λάτρεις των σκύλων ανέχονται κάθε βράδυ. Χονδρικά 60 τοις εκατό όλων των ιδιοκτητών σκύλων αφήστε τους σκύλους να κοιμούνται μαζί τους στο κρεβάτι τους. Δυστυχώς, σύμφωνα με κάποια έρευνα, ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός του ανθρώπου όταν πρόκειται να κοιμηθεί καλά.
Ερευνητές στην κλινική Mayo, η μη κερδοσκοπική ιατρική ομάδα που εδρεύει στη Μινεσότα, ήθελαν να μάθουν αν οι άνθρωποι κοιμόντουσαν καλύτερα με τα αγαπημένα τους κατοικίδια ζώα που αγκάλιαζαν δίπλα τους ή αν ήταν καλύτερα να πιάσουν μερικά zzzz όταν τα κουτάβια τους ήταν στο πάτωμα. Όπως ήδη γνωρίζει οποιοσδήποτε που κοιμήθηκε ποτέ με ένα σκυλί που σας κλωτσάει αργά από το κρεβάτι σας, οι άνθρωποι και τα σκυλιά δεν είναι φυσικά φυσιολογικά. Τα καλά νέα είναι ότι αν κοιμάστε με το σκύλο σας, δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζετε.
Για τη μελέτη τους, οι ερευνητές πήραν 40 ιδιοκτήτες σκύλων ενηλίκων, κανένας από τους οποίους δεν είχε διαταραχές ύπνου και παρακολούθησε την ποιότητα του ύπνου τους κατά τη διάρκεια επτά διανυκτερεύσεων με και χωρίς τα σκυλιά τους. Οι άνθρωποι που κατάφεραν να πείσουν τα σκυλιά τους να κοιμούνται στα κρεβάτια τους, σημείωσαν 83% αποδοτικότητα ύπνου, η οποία μετριέται συγκρίνοντας το χρόνο που ξοδεύετε πραγματικά με τον χρόνο που βρίσκεστε στο κρεβάτι συνολικά. Τα κουτάβια, ωστόσο, σημείωσαν βαθμολογία απόδοσης ύπνου 80%. Όπως ανέφερε η έκθεση, «Οι άνθρωποι με ένα μόνο σκυλί στην κρεβατοκάμαρά τους διατηρούσαν καλή απόδοση ύπνου. Ωστόσο, η θέση του σκύλου πάνω / έξω από το κρεβάτι έκανε τη διαφορά »(για παράδειγμα, όταν ο σκύλος σας κάνει την καλύτερη πλαστοπροσωπία του γουρούνι κρεβατιού).
Ενώ οι ερευνητές μπόρεσαν να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι η διαφορά τριών τοις εκατό στον ύπνο δεν είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτη και ότι «η παρουσία ενός σκύλου στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να μην διαταράξει τον ανθρώπινο ύπνο, όπως υποπτευόταν προηγουμένως», υπήρχε μια προειδοποίηση. Η έκθεση υπογράμμισε ότι τα άτομα που κοιμόταν με τα σκυλιά τους ξυπνούσαν πιο συχνά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα εξάντλησης. Τώρα αν μόνο ο σκύλος σας μπορούσε να διαβάσει επιστημονικές μελέτες.