Πρέπει να παραγγείλω το μπαχαρικό κολοκύθας latte ζεστό ή πάνω από πάγο; Είναι εντάξει να ξεσπάσω το αγαπημένο μου πλεκτό πουλόβερ ή θα ιδρωθώ μέχρι θανάτου μέχρι το απόγευμα; Είναι εκείνη την εποχή του χρόνου, όταν οι Νότιοι δεν μπορούν να αποφασίσουν αρκετά αν θα πρέπει να αγκαλιάσουμε πλήρως το φθινόπωρο ή να παραμείνουμε στο τελευταίο κομμάτι του καλοκαιριού. Ενώ έχουμε την πολυτέλεια να αποφασίσουμε πότε θα περάσουμε σεζόν, το δέρμα μας δεν θα το κάνει. Μόλις η θερμοκρασία αρχίσει να μειώνεται, η επιδερμίδα μας αντιδρά σε φυσιολογικό επίπεδο, οπότε είναι σημαντικό να προσαρμόσουμε ανάλογα τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας. «Καθώς ο αέρας στεγνώνει, το δέρμα σας πληρώνει την τιμή», εξηγεί η δερματολόγος Michelle Henry MD. «Κατά τους ψυχρότερους μήνες, το δέρμα περιέχει περισσότερη υγρασία από τον αέρα, οπότε όταν βρίσκεστε έξω, ο κρύος αέρας εκπλένει αυτήν την υγρασία από το δέρμα, αφήνοντας είναι θαμπό και ξηρό στην εμφάνιση. ' Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές εύκολες τροποποιήσεις που μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε τα πρόσωπα μας υπό έλεγχο καθώς ο καιρός αλλάζει. Εδώ είναι πέντε πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:
Αναβαθμίστε το ενυδατικό σας
«Πάντα αλλάζετε την ενυδατική σας σε μια πιο πλούσια φόρμουλα», συμβουλεύει ο Δρ Henry. «Προτιμώ εκείνα που περιέχουν γλυκερίνη ή κεραμίδια». Ανταλλάξτε το τζελ ή το λοσιόν που έχετε κάνει για κρέμα με βάση την κρέμα, αυξάνοντας τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος. Κρεμώδεις συνθέσεις, όπως το Clinique & apos; s Δραματικά διαφορετική ενυδατική κρέμα , είναι παχύτερα και προσφέρουν περισσότερη τροφή κατά τους ψυχρότερους μήνες.
Να είστε έξυπνοι στο ντους
Ενώ ένα ατμό ντους μπορεί να αισθάνεται σαν μια εξαιρετική απόδραση από έξω, περιορίστε το χρόνο ντους και προσπαθήστε να αντισταθείτε στη χρήση ζεστού νερού. «Ζεστά, μακρά ντους θα στεγνώσουν περαιτέρω το δέρμα, οπότε δεν είναι καιρός να χαθείτε στις σκέψεις σας», λέει ο Δρ Henry. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια υγρή ενυδατική επιδερμίδα όπως το Curel & apos; s Θεραπεία Ύδρας αφού διεισδύει στο δέρμα και αποκαθιστά την υγρασία πιο γρήγορα μετά το πλύσιμο.
Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ενυδατική, θεραπευτική φόρμουλα. Σκεφτείτε: Κρεμώδη ή καθαρισμένα με λάδι καθαριστικά που παρέχουν επιπλέον TLC. Οι σκληρές ή αφριστικές πλύσεις μπορούν να αυξήσουν τον ερεθισμό του δέρματος μαζί με την ξηρότητα.
Θυμηθείτε να απολέξετε
Η ελαφριά απολέπιση είναι επίσης σημαντική: «Πρέπει να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να επιτρέψετε στην υγρασία να διεισδύσει», εξηγεί ο Δρ Henry. Χρησιμοποιήστε απαλά ένα πανί, μια βούρτσα καθαρισμού ή ένα μη λειαντικό τρίψιμο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Για μια πρόσθετη δόση ενυδάτωσης, εφαρμόστε έναν ορό υαλουρονικού οξέος (όπως Neutrogena & apos; s Hydro Boost Ενυδατικός Ορός ) πριν από την ενυδατική σας κρέμα.
Σκεφτείτε έναν υγραντήρα
Ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας εύπλαστη είναι με έναν υγραντήρα. Ενεργοποιήστε το τη νύχτα για προστασία από τα καλοριφέρ ή επιπλέον θερμότητα στο σπίτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό δέρμα.