Αν μας είχατε ρωτήσει πριν από χρόνια αν νομίζαμε ότι μια μέρα η βρώμη θα γινόταν μια πιο μοντέρνα τροφή για το πρωινό της χρονιάς, θα είχαμε χτυπήσει μέχρι τα μπισκότα και τη σάλτσα να στάζουν στο πηγούνι μας. Ωστόσο, το 2020 ήταν αναμφίβολα το έτος της βρώμης. Για να είμαστε δίκαιοι, αυτές οι βρώμες ήταν πολύ μακριά από τα χλιαρά, γλοιοειδή πράγματα που θα κολλούσαν στην οροφή του στόματός σας. Η σύγχρονη βρώμη είναι φτιαγμένη με αγάπη και όλα τα υλικά, όπως φυστικοβούτυρο, βατόμουρα, νιφάδες καρύδας, κανέλα και μια γενναιόδωρη βροχή μελιού.
Και τώρα, υπάρχει μια άλλη τάση βρώμης που ξεπερνά το 2021 που ξεκίνησε σε όλο το TikTok: ψημένη βρώμη. Αυτά δεν είναι η μεγάλη κατσαρόλα βρώμης που ίσως έχετε δει σε potlucks και οικογενειακές διακοπές, είτε. Πρόκειται για βρώμη με μερίδα, φραγκοστάφυλο, ψημένη στο φούρνο έως ότου το αποτέλεσμα έχει κάτι παρόμοιο με ένα ζεστό κέικ. Όταν λέμε ότι κάθε βίντεο του TikTok τα κάνει να φαίνονται εξαιρετικά νόστιμα, δεν λέμε ψέματα. Για παράδειγμα, η παρακάτω συνταγή παρουσιάζει τη λήψη βρώμης από βατόμουρο ενός χρήστη.
@@ wellnessbykay
Θα βρείτε ένα μείγμα από συνταγές ψημένης βρώμης που είτε αφήνουν ολόκληρη τη βρώμη όσο βρίσκονται στο κουρκούτι, καθώς και εκείνες που επιλέγουν να συνδυάσουν όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ σφαιρών πριν το ψήσιμο. Τα συστατικά είναι συνήθως παρόμοια με αυτά που θα χρησιμοποιούσαν σε κανονική βρώμη ολονυκτίως, με την προσθήκη σκόνης ψησίματος. Ένας χρήστης του TikTok (παρακάτω βίντεο) δείχνει τη βρώμη σε συνδυασμό με φυστικοβούτυρο και συμπληρώνεται με σκούρα σοκολάτα.
@@ healthbytss
Μπορείτε ακόμη και να μιμηθείτε τα πιο λαχταριστά κέικ και μάφιν σας, όπως αυτό το στιλ πρωινού, η ανάμικτη ψημένη βρώμη παίρνει κλασικό κέικ καρότου.
@@ themodernnonna
Και το προσωπικό μας αγαπημένο: αυτή η συνταγή για βρώμη σοκολάτας με μπανάνα που κυριολεκτικά μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Η χρήση σκόνης κακάο τη διατηρεί στην υγιεινή σειρά για σνακ πρωινού.
@@ bearenger
Συνολικά, η τάση ψημένης βρώμης είναι ένα πράγμα στο TikTok που σίγουρα μπορούμε να υποστηρίξουμε. Χρησιμοποιήστε τις συνταγές βίντεο που εμφανίζονται παραπάνω για να προσαρμόσετε τις δικές σας γεύσεις και γαρνιτούρες. Βρώμη ψωμιού με μπανάνα, κανένας;