Όλοι βιώνουμε τις περιόδους μας με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί από εμάς αγωνιζόμαστε με κράμπες και αλλαγές στη διάθεση και άλλοι έχουν βαριά ροή - και μερικοί από εμάς έχουν όλα τα παραπάνω. Αλλά έχουμε ένα κοινό κοινό, και αυτό είναι οι διαρροές.
Είναι το χειρότερο να ξυπνάτε με ένα λεκιασμένο σεντόνι ή πρέπει να ελέγχετε τα ρούχα σας αφού σηκωθείτε. Εάν αυτό συμβαίνει με συνέπεια, μπορεί να έχετε βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία (HMB) λόγω των ινομυωμάτων της μήτρας. Δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε, αλλά ίσως θελήσετε να το αναφέρετε στην επόμενη επίσκεψη του γιατρού σας. Ωστόσο, προς το παρόν, έχουμε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε τους ανεπιθύμητους λεκέδες και την αμηχανία που τους συνοδεύει. Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Διαλέξτε το σωστό παντελόνι. Όλοι έχουμε τα εσώρουχα περιόδου περιόδου, σωστά; Αυτά που φοράμε μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα. Για να βεβαιωθείτε ότι κάνουν αυτό που πρέπει να κάνετε, έχετε ταιριάζει. Γνωρίζουμε ότι θέλετε άνεση, αλλά αν είναι πολύ μεγάλα, θα αλλάξουν και θα διαρρεύσουν εύκολα. Λοιπόν, πηγαίνετε για μια άνετη εφαρμογή με πλήρη κάλυψη, δεν είναι ώρα για στρινγκ, εντάξει;
Κοιμήσου πάνω του. Μισούμε να το πούμε, αλλά δεν υπάρχει θέση ύπνου που θα εγγυάται ότι δεν θα διαρρεύσετε. Αλλά η τοποθέτηση στο πλάι σας μπορεί να απομακρύνει την πίεση των κοιλιακών μυών σας δημιουργώντας ένα καλό φράγμα. Επιπλέον, φορέστε προσαρμοσμένα pj για να αποφύγετε την κίνηση των εσωρούχων σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε ένα νυχτερινό μαξιλάρι, έχουν σχεδιαστεί για να παγιδεύουν υγρά για να σας κρατούν άνετα όλη τη νύχτα.
Δοκίμασε κάτι καινούργιο. Τα ταμπόν και τα μαξιλάρια είναι σαφώς τα βασικά, αλλά υπάρχουν μερικά νέα αντικείμενα εκεί έξω που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε. Τα εσώρουχα περιόδου είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας κρατούν στεγνό, καθαρό και στεγανό. Μπορείτε να τα αγοράσετε με βάση τη ροή σας σε μια ποικιλία στυλ. Ή τι γίνεται με ένα κύπελλο εμμηνόρροιας; Δημιουργούν μια εξαιρετική σφραγίδα και μπορούν να φορεθούν έως και 12 ώρες.
Τώρα, εάν έχετε ινομυώματα της μήτρας που προκαλούν υπερβολική αιμορραγία ή άλλα προβλήματα, όπως διαρροές, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία. Θα έχουν μερικές υπέροχες ιδέες για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τυχόν μελλοντικά φάρσα. Επομένως, κρατήστε ένα αρχείο του κύκλου σας και μην φοβάστε να αναφέρετε τις βαριές περιόδους σας στην επόμενη επίσκεψή σας.
