Οι δοκιμές και οι δοκιμασίες των νυχιών έρχονται με την περιοχή όταν είστε χορευτής. Μπορεί να κυμαίνονται από ελαφρώς ενοχλητικό έως υπερβολικά επώδυνο και είναι σημαντικό να τα αντιμετωπίσετε αμέσως. Πνεύμα χορού στράφηκε προς Δρ. Bryan Hersh, DPM , για μια ανάλυση των πιο κοινών δεινών στα νύχια και των πιο αποτελεσματικών τρόπων αντιμετώπισής τους.
Μώλωπες νύχια
Thinkstock
Doc Talk
«Μώλωπες κάτω από το νύχι αναφέρεται ως« υπογλώσσιο αιμάτωμα »ή συλλογή αίματος», λέει ο Hersh. Μπορεί να αναγκάσει το καρφί να σηκωθεί ή να πέσει. Μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρό και μπορεί επίσης να μολυνθεί ».
Αιτίες
«Μώλωπες νύχια προκαλούνται από τραύμα ή επαναλαμβανόμενο μικρο-τραύμα, όπως η συνεχής πίεση από τα παπούτσια pointe», λέει ο Hersh.
Λύσεις
Εάν δεν υπάρχει πολύς αποχρωματισμός κάτω από το νύχι και δεν αντιμετωπίζετε πόνο ή ενεργή αιμορραγία, ο Hersh προτείνει να το αφήσετε μόνο του και να το παρακολουθήσετε. «Η μώλωπα θα μεγαλώσει με το καρφί», λέει. Εάν το νύχι είναι κατεστραμμένο, καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι και νερό, απομακρύνετε προσεκτικά τυχόν αίμα που έχει συγκεντρωθεί κοντά στην επιφάνεια και εφαρμόστε μια τοπική κρέμα αντιβιοτικών, ακολουθούμενη από ένα Band-Aid. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, κλείστε ραντεβού με τον ποδίατρο σας.
Ενσωματωμένα νύχια
Thinkstock
Doc Talk
«Τα εσωτερικά νύχια (ή« ονυχοκρυψία ») εμφανίζονται όταν το άκρο του νυχιού μεγαλώνει στο παρακείμενο δέρμα», λέει ο Hersh.
«Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, ερυθρότητα, πρήξιμο και, ενδεχομένως, μόλυνση».
Αιτίες
Τα λανθασμένα κομμένα νύχια και τα δάχτυλα των ποδιών που είναι μπλοκαρισμένα σε παπούτσια pointe για ώρες στο τέλος είναι οι κύριοι ένοχοι.
Λύσεις
Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας (τόσο μαλακά όσο και pointe) ταιριάζουν σωστά. Πειραματιστείτε με μαξιλάρια γέλης, αρνί ή χαρτοπετσέτες για να βρείτε την τέλεια επένδυση. Και βεβαιωθείτε ότι κόβετε σωστά τα νύχια σας - «ευθεία ή ακολουθώντας το περίγραμμα του δακτύλου σας», συμβουλεύει ο Hersh.
Εάν παλεύετε ένα καρφί που έχει εισχωρήσει, πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό και απλώστε μια αντιβιοτική κρέμα, ακολουθούμενη από ένα Band-Aid. «Βυθίζοντας τα πόδια σας σε ζεστό νερό με αλάτι Epsom μπορεί επίσης να ανακουφίσει μέρος της φλεγμονής», λέει ο Hersh. Εάν ο πόνος επιμένει ή το νύχι μολυνθεί, κατευθυνθείτε κατευθείαν στον ποδίατρο σας.
Μυκητιασικά νύχια
Thinkstock
Doc Talk
«Οι μυκητιασικές λοιμώξεις ονομάζονται« ονυχομυκητίαση »και προκαλούν το καρφί να γίνει παχύ, εύθραυστο, αποχρωματισμένο και πιθανώς φαγούρα ή επώδυνο», λέει ο Hersh. «Είναι επίσης επιρρεπείς σε εξάπλωση σε άλλα νύχια ή στο γύρω δέρμα (επίσης γνωστό ως« πόδι του αθλητή »).'
Αιτίες
Σύμφωνα με τον Hersh, όλος ο μύκητας πρέπει να ευδοκιμήσει είναι «ένα μικρό άνοιγμα μεταξύ του νυχιού και του δέρματος, και ένα υγρό, σκοτεινό, υγρό περιβάλλον» - δηλαδή, τα παπούτσια χορού σας.
Λύσεις
Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά, αφαιρέστε τις ιδρωμένες κάλτσες ή τα καλσόν μετά το χορό, περιστρέψτε και αερίστε τα παπούτσια σας και καθαρίστε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Η Hersh συνιστά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή από το τοπικό φαρμακείο σας, αλλά ενεργήστε γρήγορα - ο μύκητας των νυχιών που δεν έχει υποστεί θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νυχιών και των νυχιών.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας εμφανίστηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου 2018 του Πνεύμα χορού με τον τίτλο «Nailed It '