Bob με Deep Side-PartΠίστωση: Pinterest / Chronicles of HerΚατ 'αρχάς, ας ξεφορτωθούμε μερικούς μύθους: Το σαμπουάν, το βούρτσισμα και η πετσέτα στέγνωμα των μαλλιών σας δεν θα το κάνουν να πέσει. «Οι άνθρωποι συνδέουν αυτά τα πράγματα με την απώλεια μαλλιών επειδή βλέπουν τα μαλλιά να φεύγουν. Αλλά αυτά δεν είναι η αιτία », λέει η δρ. Melissa Piliang, δερματολόγος στην Κλινική του Κλίβελαντ. Στην πραγματικότητα, ο Piliang λέει ότι το σαμπουάν λιγότερο συχνά μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. «Μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της πιτυρίδας και του τριχωτού της κεφαλής, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την τριχόπτωση», λέει.
Τα καπέλα και τα αλογοουρά παίρνουν επίσης ραπ. 'Εάν μια αλογοουρά φοριέται τόσο σφιχτά, τραβάει τα μάτια σας, που θα μπορούσε να βλάψει τα μαλλιά σας και να οδηγήσει σε θραύση', αναγνωρίζει ο Piliang, προσθέτοντας ότι η σφιχτή πλεξούδα, οι επεκτάσεις και τα υφάσματα - που τραβούν σε μικρές ομάδες θυλακίων τρίχας - μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα . «Αλλά γενικά φορώντας αλογοουρά ή καπέλο δεν θα προκαλέσει απώλεια μαλλιών», λέει.
Άνδρες και γυναίκες χάνουν τα μαλλιά τους για διαφορετικούς και αλληλένδετους λόγους, από γενετικούς παράγοντες έως κακή διατροφή, λέει ο Δρ. Adam Friedman, διευθυντής δερματολογικής έρευνας στο Montefiore-Albert Einstein College of Medicine στη Νέα Υόρκη. «Είναι σπάνια η τριχόπτωση να προκαλείται από ένα μόνο πράγμα», λέει.
Για να κατανοήσετε αυτές τις αιτίες, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς λειτουργούν τα μαλλιά σας. Παρόμοια με τον τρόπο με τον οποίο αναποδογυρίζουν τα κύτταρα του δέρματός σας, τα μαλλιά σας φυτρώνουν συνεχώς, μεγαλώνουν και πέφτουν. Τα παιδιά με υγιή μαλλιά ρίχνουν μεταξύ 60 έως 80 θυλάκια την ημέρα, ενώ οι γυναίκες χάνουν περίπου 100, λέει ο Friedman.
Όταν πρόκειται για φαλάκρα ανδρικού και θηλυκού μοτίβου - οι πιο συνηθισμένοι τύποι τριχόπτωσης - ορισμένες τρίχες μεγαλώνουν σε μικρότερες και μικρότερες με την πάροδο του χρόνου και τελικά σταματούν να αναπτύσσονται καθόλου. Αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα γενετικής ευαισθησίας στις ορμόνες στο δέρμα, λέει ο Friedman. «Στους άνδρες, το βλέπετε αυτό περισσότερο στο μπροστινό μέρος και στις πλευρές του τριχωτού της κεφαλής», εξηγεί. 'Στις γυναίκες, βρίσκεται πιο κεντρικά και διαχέεται.' Ο Friedman λέει ότι πρόκειται για μια αργή διαδικασία, η οποία μπορεί να πάρει χρόνια για να γίνει εμφανής.
Για αυτούς τους ανθρώπους, φάρμακα που εμποδίζουν την παραγωγή ορμονών του δέρματος ή εμποδίζουν τις τρίχες να πέσουν έξω - όπως η μινοξιδίλη και η φιναστερίδη - τείνουν να λειτουργούν καλά, λέει ο Friedman. Αλλά και τα δύο είναι καλύτερα να σταματήσουν την τριχόπτωση από ό, τι στην αναγέννηση των μαλλιών. «Αν είστε φαλακρός και θέλετε θεραπεία, συχνά δεν έχετε πολλά να κάνετε», λέει. Για αυτόν τον λόγο, είναι επιτακτική ανάγκη να δείτε έναν γιατρό μόλις παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα.
Η κακή διατροφή είναι ένας άλλος πιθανός παράγοντας που συμβάλλει. Ο Friedman λέει ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, βιταμίνης D, ορισμένων βιταμινών Β και ψευδαργύρου έχουν όλα συνδεθεί με την τριχόπτωση. Αν και συνήθως δεν είναι η κύρια αιτία της έλλειψης χαίτη, οι ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών ή βιταμινών μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα, λέει. Η επιδιόρθωση της διατροφής σας ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά συχνά είναι μόνο ένα μέρος μιας πολύπλευρης λύσης.
Εάν εμφανιστούν μάζες όταν κάνετε ντους ή παρατηρήσετε αραίωση σε λίγες εβδομάδες ή μήνες, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια άλλη κοινή πάθηση που ονομάζεται οξύς telogen effluvium , Λέει ο Piliang. Αυτή η ταχεία απώλεια μαλλιών είναι βασικά μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της κανονικής διαδικασίας αποτρίχωσης.
Κάθε συμβάν που ασκεί πολύ άγχος στο σώμα σας - όπως ο τοκετός, η χειρουργική επέμβαση ή η ταχεία απώλεια βάρους - μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την ανησυχητική, αδέξια τριχόπτωση, η οποία τείνει να ξεκινήσει δύο μήνες μετά την εκδήλωση, λέει ο Piliang. Η απόρριψη μπορεί να διαρκέσει για έξι μήνες και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια έως και 70% των μαλλιών σας. Αλλά συνήθως τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω, εξηγεί.
Υπάρχουν πολλές ακόμη εξηγήσεις για την απώλεια μαλλιών, όπως λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής, φλεγμονώδεις ασθένειες όπως alopecia areata ή συστηματικές ασθένειες όπως ο λύκος. Οι θεραπείες ποικίλλουν ευρέως και μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό από του στόματος ή τοπικών φαρμάκων, ελαφριάς θεραπείας, διατροφικές αλλαγές και παρεμβάσεις μείωσης του στρες. Χρειάζεστε πραγματικά βοήθεια από ειδικούς για να συγκεντρώσετε όλα τα κομμάτια του παζλ, λέει ο Δρ Laurel Schwartz, δερματολόγος σε ιδιωτική πρακτική στο Ινστιτούτο Δερματολογίας της Φιλαδέλφειας.
Εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμό, ερυθρότητα, απολέπιση ή πόνο στο δέρμα, ο Schwartz συνιστά να δει κάποιος το συντομότερο δυνατόν να αντιμετωπίσει κινδύνους όπως μόνιμη τριχόπτωση και ουλές.
Περισσότερες καλές συμβουλές: Μείνετε μακριά από θεραπείες «θαυματουργών» που διατίθενται στο Διαδίκτυο ή σε τηλεοπτικές διαφημίσεις αργά το βράδυ. Δεν είναι η απάντηση. «Η τριχόπτωση είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία», λέει ο Schwartz. 'Και όταν είστε πολύ αναστατωμένοι, είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε οτιδήποτε.' Ο χρόνος που αφιερώνεται στον πειραματισμό με διαφορετικά προϊόντα χωρίς εμπόριο ή εμπορικά προϊόντα συχνά σπαταλάται χρόνος (και χρήματα).
Τα μαλλιά σας μπορούν να προσφέρουν μια γεύση από το τι συμβαίνει στο υπόλοιπο σώμα, λέει ο Schwartz. 'Εάν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα, συζητήστε το με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την τελική αιτία.'
Αυτή η ιστορία αρχικά εμφανίστηκε χρόνος