Είναι ψιθυρισμένο σε φόρουμ, συχνά απευθύνεται σε στήλες συμβουλών όπως η δική μας, και μιλάει για φίλες, αλλά σπάνια συζητείται ανοιχτά. Μιλάμε για το βρώμικο μικρό μυστικό των ανδρικών λιμπιδίων. Κάθε εβδομάδα, η παρτίδα των ερωτήσεων παρέμβασης ESSENCE.com Intimacy περιλαμβάνει κάποια μορφή, Αγαπητέ Abiola, ο άντρας μου δεν μπορεί πλέον να αποδώσει.
Εγγραφείτε στο καθημερινό ενημερωτικό δελτίο για τις τελευταίες ειδήσεις για τα μαλλιά, την ομορφιά, το στιλ και τις διασημότητες.
Το ζήτημα που έχει ήδη ταμπού περιπλέκεται από μύθους και θρύλους της υποτιθέμενης υπεραισθησίας μεταξύ ανδρών χρώματος. Ένιωσα ότι ήταν απαραίτητο να έρθω ένας άντρας στη συνομιλία, αλλά όχι σε οποιονδήποτε παλιό εμπειρογνώμονα σχέσεων. Ο Brent Reeves είναι επίσης ειδικός σε ρόλους φύλου, φυλή, επικοινωνία σχέσεων και οικοδόμηση κοινότητας. Σήμερα είναι Διευθυντής Πολυπολιτισμικών Υποθέσεων και Διεθνών Φοιτητικών Υπηρεσιών στο Πανεπιστήμιο McKendree και διαζευγμένος πατέρας δύο παιδιών.
Brent, ας μιλήσουμε για τους άντρες μας και τα σεξουαλικά προβλήματα που φοβόμαστε να συζητήσουμε στις σχέσεις μας. Γιατί νομίζετε ότι πρόκειται για μια τέτοια ταμπού συνομιλία; Ας συζητήσουμε τη δυναμική.
Η σεξουαλική ικανότητα ενός άνδρα βρίσκεται στον πυρήνα της αρρενωπότητάς του. Δεδομένου ότι, θα είναι πολύ ανθεκτικός στην αποκάλυψη οποιωνδήποτε πληροφοριών που δεν λειτουργεί στο υψηλότερο επίπεδο. Όπως ένα τραυματισμένο ζώο στην άγρια φύση, θα καλύψει όλες τις αδυναμίες για χάρη της επιβίωσης. Η κοινωνία μας έχει ρυθμίσει να μην θέλουμε να συζητήσουμε αυτά τα προβλήματα σε κανέναν - όχι φίλους, οικογένεια ή γιατρούς. Και ειδικά όχι με κάποιον που θέλουμε να εντυπωσιάσουμε στο κρεβάτι. Θέλουμε να εκληφθούμε ως ο καλύτερος σεξουαλικός σύντροφος που θα μπορούσε να έχει η γυναίκα μας. Με άλλα λόγια, προσπαθούμε να προστατεύσουμε τα εύθραυστα εγώ μας σχετικά με τη σεξουαλική ικανότητα με οποιοδήποτε κόστος.
Ενώ οι άνδρες και οι λίμπιντό τους δεν είναι τόσο περίπλοκοι όσο οι γυναίκες, πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν και μπορούν να γίνουν προβληματικοί όσο γερνάμε. Θεωρείται ευρέως ότι η σεξουαλική αιχμή ενός άνδρα είναι στα τέλη της εφηβείας και στις αρχές της δεκαετίας του '20. Bah hum bug για τους υπόλοιπους από εμάς!
Αντίθετα, δεν είναι τόσο ευρέως γνωστό (ακόμη και από τις γυναίκες) ότι η γυναικεία σεξουαλική αιχμή είναι καλά στα σαράντα της και πέραν αυτής. Φαίνεται σχεδόν σαν ένα είδος σκληρού κόλπου που ο Θεός έχει παίξει σε εμάς τους άντρες. Είμαι πολύ ζηλιάρης για τη σεξουαλική ικανότητα της μέσης γυναίκας (αντοχή, πολυ-οργασμικές ικανότητες, πολύ σύντομη ανθεκτική περίοδος) σε σύγκριση με τους άνδρες. Οι ανδρικοί λίμπιντ είναι στην ουσία πάνω ή κάτω, δεν προορίζονται για παν.
Σας ευχαριστώ για αυτήν την πολύ ειλικρινή απάντηση. Ποιες είναι οι γενικές φάσεις της διέγερσης;
Υπάρχουν πολλές φάσεις διέγερσης και διέγερσης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, όπως ερευνήθηκαν και τεκμηριώθηκαν από τα είδωλά μου, William Masters και Virginia Johnson. Ωστόσο, η διέγερση και η επιθυμία για σεξ (λίμπιντο) των γυναικών εμπλέκονται πολύ περισσότεροι από τους άνδρες (διάθεση, συναισθηματική συνδεσιμότητα, χρόνος που απαιτείται για να διεγερθεί / ερωτικά παιχνίδια κ.λπ.)
Ωστόσο, για τον μέσο υγιή άνδρα, το μόνο που χρειάζεται συνήθως είναι ένα οπτικό ή / και φυσικό ερέθισμα και ενεργοποιείται και ξεπροβάλλει μέσα σε λίγα λεπτά. Δυστυχώς, συνήθως τελειώνει και σε λίγα λεπτά. (γέλια)
Λοιπόν, ας περάσουμε κατευθείαν στο κύριο παράπονο των μη ικανοποιημένων αναγνωστών της παρέμβασης Intimacy. Τι συμβαίνει όταν η λίμπιντο του άνδρα αρχίζει να μειώνεται; Κανείς δεν μιλάει πραγματικά για αυτό.
Ποια είναι τα φυσικά και κοινωνικο-ψυχολογικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες; Πώς μπορούν να μετριαστούν αυτά τα ζητήματα εάν είναι καθόλου; Τα ανθρώπινα αρσενικά πρέπει να ανέβουν στύση! Πολλά άλλα είδη θηλαστικών (γορίλες, χιμπατζήδες, σκύλοι, αρκούδες) έχουν στην πραγματικότητα ένα οστό στο πέος. Ονομάζεται βακάλιο. Τα ανθρώπινα αρσενικά δεν το κάνουν. Πρέπει να βασιστούμε εντελώς στη ροή του αίματος και σε μια ισχυρή κυκλοφορία για να σκληρύνουμε και να διατηρήσουμε αυτή τη στύση. Έτσι, πολλά πράγματα πρέπει να ενώνονται για να συμβεί αυτό, ειδικά καθώς ένας άντρας γερνά.
Αχα. Γι 'αυτό το έχω μιλήσει εκτενώς, αλλά ας ξαναρχίσουμε. Ποιες είναι οι αιτίες της έλλειψης σεξουαλικής επιθυμίας ενός άνδρα;
Ακολουθεί μια γρήγορη λίστα: Χαμηλή τεστοστερόνη, ανδρική ορμόνη, παχυσαρκία, διατροφή, υπερβολική θερμότητα όπως υδρομασάζ ή σάουνες, υπέρταση / υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις, στρες, κατάθλιψη, άγχος, θυμός, απογοήτευση, κακές ή φθίνουσες σχέσεις , συνταγογραφούμενα ή παράνομα ναρκωτικά και αλκοόλ, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.
Οποιοσδήποτε ή όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να δυσκολεύουν τον άντρα να πάρει ή / και να διατηρήσει μια στύση αρκετά ισχυρή για διείσδυση. Όταν ένας άντρας βιώνει στυτική δυσλειτουργία (ED), τότε μπορεί γρήγορα να χάσει την επιθυμία του για σεξ. Η φθίνουσα λίμπιντο και το ED είναι πολύ στενά συνδεδεμένες, αν και οι δύο μπορεί να έχουν διαφορετική προέλευση.
Είναι δυνατόν ένας άντρας να πάρει στύση και ακόμα να μην επιθυμεί σεξ;
Ναί! Ωστόσο, δεν είναι καλή κατάσταση να έχουμε ένα χωρίς το άλλο. Εάν εμφανιστεί εξασθένιση της λίμπιντο και / ή ED, τότε ένας άντρας μπορεί να θέλει να αποφύγει το σεξ. Κυρίες, η έλλειψη επιθυμίας ενός άνδρα να κάνει σεξ μαζί σας δεν είναι πάντα από αυτόν να εξαπατά με μια άλλη γυναίκα. Αυτά τα ζητήματα είναι συνήθως πολύ ενοχλητικά για έναν άνδρα και πιθανότατα θα αποφύγει να το μιλήσει.
Εντάξει, Μπρεντ. Ας περάσουμε στο κυνήγι. Τι μπορεί να κάνει ένας αναγνώστης για να βελτιώσει την εξασθενημένη σεξουαλική ορμή του άνδρα της ή / και τη στυτική δυσλειτουργία;
Εδώ είναι μια λίστα με πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν, καθώς κανείς δεν μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης: Θεραπεία τεστοστερόνης. φυτικά αφροδισιακά συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Viagra, το Cialis και το Levitra. μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ειδικά αποφεύγοντας τηγανητά τρόφιμα άσκηση / απώλεια βάρους Kegels; άφθονη ανάπαυση ειδικά κατά τη διάρκεια των πυρίμαχων περιόδων. Οι πυρίμαχες περίοδοι είναι ο χρόνος που χρειάζεται ένας άντρας για να πάρει μια δεύτερη στύση. Μπορεί επίσης να δοκιμάσει ερωτικά παιχνίδια, ερωτικά παιχνίδια, ερωτικά παιχνίδια. χαλάρωση ενώ χτίζετε την αναμονή? αντλίες πέους και δαχτυλίδια πέους? οικοδόμηση εμπιστοσύνης και αυτοεκτίμησης οπτικά ερεθίσματα όπως σέξι εσώρουχα, παιχνίδι ρόλων και αναπαράσταση φαντασίας, παρακολούθηση ταινιών ενηλίκων μαζί και εξερεύνηση ενός φετίχ ή δύο.
Σας ευχαριστούμε για την ολοκληρωμένη ανάλυση. Ξέρω ότι θα είναι χρήσιμο για πολλούς.
Θυμηθείτε απλώς κυρίες, αν χάσει τη στύση του, μην τον τονίσετε περισσότερο ρωτώντας τον: Τι συνέβη; Υπάρχει πρόβλημα? Δεν με θέλεις; Απλά δουλέψτε με έναν αδερφό! Πάρτε τον να χαλαρώσει. Γίνεστε ο μυημένος και αναλάβετε την ευθύνη! Με τον καιρό, θα το πάρει πίσω. Απλά κάνε υπομονή. Αυτό μπορεί να συμβεί πολλές φορές σε διάστημα 45 λεπτών. Αφαιρέστε την πίεση από αυτόν για να εκτελέσει. Ελαφρύνετε τη διάθεση για να ανακουφίσετε την ένταση με το γέλιο ή με κάποια ηρεμία. Διαβεβαιώστε τον ότι είναι σε καλή κατάσταση - προορίζεται.
Καλά ειπώθηκαν. Σας ευχαριστώ πολύ Brent που βοηθήσατε να ρίξετε φως και να αφαιρέσετε τα ταμπού. Οποιαδήποτε συμβουλή λήξης για τους αναγνώστες μας;
Πες του τι θέλετε να του κάνετε. Ρωτήστε τον τι θέλει να κάνετε. Εάν είναι εντός των επιπέδων άνεσής σας, δώστε το σε αυτόν. Τέλος, θα πρέπει πάντα να τον ζητάτε από έναν γιατρό να αποκλείσει ή να εντοπίσει τυχόν σωματικά ζητήματα όπως χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, διαβήτη, υπέρταση / υψηλή αρτηριακή πίεση, κ.λπ. Εάν δεν υπάρχουν σωματικά προβλήματα, τότε ζητήστε βοήθεια από έναν σεξ θεραπευτή ή σύμβουλος γάμου για τον εντοπισμό ψυχολογικών ή κοινωνικών προβλημάτων. Απλώς θυμηθείτε, η εξασθένιση της λίμπιντο και της ΕΔ θα συμβεί στους περισσότερους αν όχι σε όλους τους άνδρες καθώς μεγαλώνουν. Γίνε η υποστήριξή του σε αυτές τις εποχές και θα σε αγαπήσει ακόμα περισσότερο.
Ο Abiola Abrams είναι ο συγγραφέας του βραβευμένου εγχειριδίου Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, του άλμπουμ διαλογισμού Manifest Your Miracles και των αφρικανικών θεών. Ο δημοφιλής γκουρού του τρόπου ζωής είναι επίσης ο ιδρυτής των Sacred Bombshell Self-Care Kits, blog, τηλεοπτική εκπομπή και διαδικτυακή ακαδημία στο SacredBombshell.com . Ακολουθήστε την στο Twitter για να συνεχίσετε τη συζήτηση σχετικά με το καυτό θέμα αυτής της εβδομάδας και, στη συνέχεια, στείλτε της τις ερωτήσεις σας τώρα. Ό, τι στέλνετε θα δημοσιευτεί ανώνυμα, υπόσχεση.