Τα μέλη της εταιρείας Lori Belilove & The Isadora Duncan Dance Company έχουν γυμνά πόδια στο Bacchanal του Duncan. (Βλαντιμίρ Λούποβσκι)
Όταν παίζετε ένα ζευγάρι παπούτσια τζαζ ή παντόφλες μπαλέτου, μπορείτε να πετάξετε χορδές chaînés και πολλαπλές στροφές χωρίς πρόβλημα. Αλλά όταν ρίχνετε τα παπούτσια σας για μοντέρνα τάξη, όλα αλλάζουν. Τα πόδια σας ιδρώνουν και κολλάνε στο πάτωμα, κάνοντας τις κινήσεις σας τρεμισμένες και άβολες. Και αυτά τα τρίκλινα που μπορείτε να τραβήξετε με παπούτσια μπαλέτου; Δεν συμβαίνει.
Η εκμάθηση χορού χωρίς παπούτσια σαν επαγγελματίας απαιτεί χρόνο και υπομονή. Αλλά για τους επίδοξους σύγχρονους και σύγχρονους χορευτές, η ικανότητα να κινείται χωρίς προβλήματα χωρίς παπούτσια είναι απαραίτητη. Και ακόμη και οι μπαλαρίνες και οι εμπορικοί χορευτές μπορούν να επωφεληθούν από το να έχουν αυτή τη δεξιότητα στα μανίκια τους που δεν γνωρίζετε ποτέ πότε ένας χορογράφος θα σας ζητήσει να ρίξετε τα παπούτσια σας. Ο DS μίλησε στους επαγγελματίες για τις δοκιμές - και τις χαρές - του χορού χωρίς παπούτσια.
Νιώθοντας το πάτωμα, τότε και τώρα
Η ιστορία του ξυπόλητου χορού στις ΗΠΑ ξεκινά με την Isadora Duncan, η οποία συγκλόνισε το κοινό στις αρχές του 20ου αιώνα αρνούμενη να φορέσει παπούτσια όταν έπαιζε. Τα γυμνά πόδια της Ντάνκαν ήταν μια επαναστατική πράξη, που αντιπροσωπεύει την επιθυμία της να ωθήσει τον χορό πέρα από τα άκαμπτα όρια του κλασικού μπαλέτου.
Αλλά υπάρχει και μια άλλη πλευρά σε αυτήν την ιστορία. Ορισμένοι σύγχρονοι καινοτόμοι χορού, συμπεριλαμβανομένης της Martha Graham, υιοθέτησαν την πρακτική του χορού χωρίς παπούτσια για πρακτικούς λόγους: Χωρίς παπούτσια, οι χορευτές του Graham θα μπορούσαν να διατηρήσουν καλύτερη ισορροπία και σταθερότητα. Η Emily D'Angelo, τρέχον μέλος της Lori Belilove & The Isadora Duncan Dance Company, απολαμβάνει να εργάζεται χωρίς παπούτσια για τους ίδιους λόγους. «Όταν είστε χωρίς παπούτσια, έχετε μεγαλύτερη επιφάνεια επαφής με το πάτωμα, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την εξισορρόπηση», λέει. 'Τα πόδια σας μπορούν να διευρυνθούν στο πάτωμα και να χρησιμοποιήσουν τη φυσική τους υγρασία για να κάνουν μια σύνδεση.' Την επόμενη φορά που θα νιώσετε απογοητευμένοι στη σύγχρονη τάξη, θυμηθείτε αυτό: Ενώ οι πιρουέτες σας υποφέρουν, η ισορροπία σας πιθανώς δεν ήταν ποτέ καλύτερη.
Κάνοντας τη Μετάβαση
Madelyn Ho και Justin Kahan στο Esplanade του Paul Taylor (Tom Caravaglia)
Ενώ ο D'Angelo μεγάλωσε χορεύοντας χωρίς παπούτσια, οι περισσότεροι χορευτές δεν αρχίζουν να το κάνουν παρά αργότερα στην προπόνησή τους. Η χορεύτρια της Taylor 2, η Madelyn Ho, δεν είχε χορέψει ποτέ μέχρι το πρώτο της μοντέρνο κολέγιο. «Ήταν τόσο περίεργο που δεν έχω τίποτα στα πόδια μου», θυμάται. Για να συνηθίσει να χορεύει χωρίς παπούτσια, ο Χο συνιστά στους χορευτές να αφιερώσουν χρόνο για να καταρρίψουν προκλητικά βήματα, όπως στροφές και διαφάνειες, κάθε στιγμή. Η αργή άσκηση των κινήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα μέρη όπου τα γυμνά πόδια σας θα κολλήσουν ή θα γλιστρήσουν φυσικά. Αντί να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την πρόσφυση που αισθάνονται τα πόδια σας στο πάτωμα, μάθετε πώς μπορείτε να εργαστείτε με αυτό. «Μόλις έμαθα να είμαι γειωμένος ενώ γυρίζω», λέει ο Ho, «οι πιρουέτες χωρίς παπούτσια ήρθαν πιο φυσικά.»
Σκλήρυνση
Όταν αρχίζετε να χορεύετε χωρίς παπούτσια, δεν είναι μόνο παράξενο, αλλά συχνά είναι και οδυνηρό. Οι φουσκάλες, τα εγκαύματα στο δάπεδο και το σπασμένο δέρμα δεν είναι διασκεδαστικό Αλλά μην ανησυχείτε: Θα αρχίσετε να δημιουργείτε προστατευτικά κάλους στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών σας γρήγορα. Σύμφωνα με τον Δρ Donald J. Rose, διευθυντή του Κέντρου Harkness για Τραυματισμούς Χορού, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία εμποτίζοντας τα πόδια σας με μαύρο τσάι, το οποίο βοηθά στην πρόληψη βλάβης του δέρματος. «Το ταννικό οξύ στο μαύρο τσάι βοηθά στη σκλήρυνση του δέρματος», λέει.
Εάν αντιμετωπίσετε μια ιδιαίτερα κακή διάσπαση ή κυψέλη, είναι απαραίτητη η σωστή φροντίδα. (Τα πατώματα του στούντιο είναι βρώμικα.) «Καθαρίστε τα ωμά και ανοιχτά τραύματα για να μην μολυνθούν», συμβουλεύει η Rose. 'Καλύψτε τα ενώ χορεύετε με ελαστική αθλητική ταινία, αλλά φροντίστε να την αφαιρέσετε τη νύχτα για να αφήσετε τις πληγές να επουλωθούν.' Οι κάλοι σας χρειάζονται επίσης λίγο TLC. «Οι χοντροί κάλοι είναι πιθανό να χωρίσουν ή να σχίσουν από τα υποκείμενα στρώματα του δέρματος», προειδοποιεί η Rose. 'Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα για να απολέψετε απαλά τους κάλους εάν μεγαλώνουν πολύ πυκνά.'
Η πρακτική κάνει τέλεια
Όπως με τα περισσότερα στοιχεία του χορού, η τακτική πρακτική είναι ο μόνος δοκιμασμένος και αληθινός τρόπος για να νιώσετε άνετα το χορό. Μην μπείτε στον πειρασμό να 'σώσετε τα πόδια σας' με την πρόβλεψη ενός ξυπόλυτου κομματιού σε κάλτσες ή παπούτσια - ακόμα κι αν το επιτρέπει ο χορογράφος σας. Θα προετοιμάσετε τον εαυτό σας μόνο για περισσότερες προκλήσεις όταν είναι επιτέλους η ώρα να εκτελέσετε. Αντ 'αυτού, συμβουλεύει τον Χο, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την εμπειρία. «Στην πραγματικότητα νιώθω καλύτερα όταν είμαι χωρίς παπούτσια», λέει. «Κάνει τον χορό μου πολύ πιο ελεύθερο.»