Είναι τα μικρά πράγματα! 25 απλοί τρόποι πρακτικής αυτοεξυπηρέτησης



Μόλις γύρισα τα 25 και φέτος γιόρτασα τα γενέθλιά μου απολαμβάνοντας περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μου.

Τους μήνες, τις εβδομάδες και τις ημέρες που οδήγησαν στα γενέθλια των ορόσημων, πολλοί φίλοι και οικογένεια έφτασαν να ρωτούν πώς θα μπορούσαν να με βοηθήσουν να χτυπήσω σε ένα νέο έτος ζωής. Αλλά κάτι για το να περάσετε τη στιγμή με άλλους δεν ένιωθα σαν κάτι που πραγματικά ήθελα να κάνω.

Παρόλο που στο παρελθόν ήμουν περισσότερο αυτοαποκαλούμενος υπεύθυνος για τα σχέδια γενεθλίων, αυτή τη φορά ήμουν πολύ πιο ευτυχισμένος κάνοντας την απόφαση να περάσω τα γενέθλιά μου μόνο.

Αντί της αναζήτησης μέσω των καλύτερων εστιατορίων brunch στις λίστες της Νέας Υόρκης (επειδή τίποτα δεν λέει χαρούμενα γενέθλια σαν ένα απύθμενο μιμόζα ειδικό), προσπαθώντας να επιλέξω ένα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό όλων, εξασφαλίζοντας μια κράτηση και έπειτα επιπλήττοντας τους φίλους μου για την άφιξη στην ώρα μου, επιλέγω πολύ απλούστερο σχέδιο. Έκανα ό, τι ήθελα να κάνω όλα από τον καταραμένο εαυτό μου.

Και επιτρέψτε μου να σας πω κάτι - ήταν τα πάντα!

Εξαργύρωσα δύο ημέρες διακοπών από τη δουλειά για να βυθιστώ πλήρως στην αρχή ενός νέου χορού γύρω από τον ήλιο. Έκανα μια λίστα με 25 μικρά, απλά και σημαντικά πράγματα αυτο-φροντίδας που μπορούσα να κάνω για να ξεκινήσω ένα νέο έτος ζωής που με έβαλε, εγώ και εγώ στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων.

Τι ήταν σε αυτήν την επική μικρή λίστα για μένα και θα μπορούσε να είναι και για σένα; Λοιπόν, χαίρομαι που ρωτήσατε!

Εδώ έκανα:

1. Μαγειρεμένο το αγαπημένο μου πρωινό
Ξύπνησα τα γενέθλιά μου και έφτιαξα χόρτα και χτένια και κομμάτια μπέικον.
* Τόσο το αλάτι όσο και η ζάχαρη χρησιμοποιήθηκαν στα εν λόγω κόκκους, πολεμήστε τη μητέρα σας για αυτό *

2. Αγόρασε ένα μπουκέτο λουλούδια
Μου αρέσει ιδιαίτερα οι μαργαρίτες Gerber να φωτίζουν κάθε δωμάτιο.

3. Χορεύτηκα γύρω από το σαλόνι μου με τα εσώρουχα μου
Οποιαδήποτε αλήθεια Ανατομία του Gray οπαδός ξέρει ότι αυτή είναι πάντα μια καλή ιδέα.

4. Έκανε μια λίστα αναπαραγωγής μόνο τραγουδιών που με κάνουν ευτυχισμένο
Στολισμένος με τον ερμηνευτή του ESSENCE Fest 2018, ο Miguel μπορεί να έχει παίξει ή όχι 25 φορές. (συγγνώμη, όχι συγγνώμη γείτονες)

5. Καθαρίστηκε το σπίτι μου
Καλέστε με γιαγιά ή κατηγορήστε τη μητέρα μου που με μεγάλωσε σωστά, αλλά κάτι για τη μυρωδιά του Pine Sol δίνει στο κορίτσι σας ένα καλό συναίσθημα.

6. Αγοράσατε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια
Μπορώ να έχω πάρα πολλά παπούτσια; Ο τραπεζικός μου λογαριασμός θα έλεγε ναι. Η μικρή μου ντουλάπα του Μπρούκλιν θα έλεγε ναι. Αλλά είμαι ικανοποιημένος με την παράβλεψη και των δύο αυτών πραγμάτων.

7. Περπατήσαμε στη γέφυρα του Μπρούκλιν
Ήταν στη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνω από τότε που μετακόμισα στην πόλη και τα γενέθλιά μου έμοιαζαν σαν η τέλεια στιγμή να σκάσω αυτό το κεράσι.

8. Θεραπεύτηκα σε ένα μασάζ
Φωνάζω το κορίτσι μου Vinca στο Red Door Spa που με έκανε να τρώω σαν νεογέννητο μετά από ένα μπουκάλι με μασάζ βαθιάς αρωματοθεραπείας. Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...

9. Εξερεύνησα τη γειτονιά μου
Όταν μετακόμισα στο πρώτο μου μεγάλο διαμέρισμα στο Crown Heights, τον Δεκέμβριο του 2016, δεν ήμουν όλοι που πιέστηκα να περπατήσω γύρω από την αναπτυσσόμενη γειτονιά που αποπνέει το χειμώνα. Τώρα που ο ήλιος είναι έξω, είμαι υπέροχος στους περίπατους ανάμεσα στους πανέμορφους καφετιές πέτρες που βλέπω.

10. Πήρε έναν παγωμένο καφέ
Είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που χρειάζονται καθημερινά φλιτζάνι καφέ που επιβιώνουν και ευδοκιμούν. Σας ευχαριστώ για το νέο μου fave spot, το Cafe Con Libros, για τη σύνδεση του κοριτσιού με αυτό το παγωμένο latte. (Συν είναι ιδιοκτησία μαύρης γυναίκας και τίποτα δεν το ξεπερνά).

11. Υπερυψωμένος σε ένα μανίκι και παιδάκι
Ξέρετε τι λένε, ένα τρίψιμο ποδιών και ένα κλιπ επιδερμίδας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας!

12. Πήγαμε για brunch
Παρόλο που δεν είχα προγραμματίσει brunch για μένα, ένας φίλος μου γιόρτασε να γίνω 25 εβδομάδων πριν από εμένα και ήμουν πολύ χαρούμενος που συμμετείχα στον εορτασμό της. Επιπλέον, μου αρέσει το brunch, όπως και η Oprah που αγαπά το ψωμί, οπότε δεν θα απορρίψαμε ποτέ μια πρόσκληση!

13. Δοκίμασα μια νέα συνταγή
Κληρονόμησα την αγάπη μου για την κουζίνα από τον μπαμπά μου και τη μητέρα του, που κάποτε ήταν μάγειρας για τον Πρόεδρο Ρέιγκαν. Πήγα στο Pinterest και μαγειρεύω κάτι καινούριο και δεν έκαψα την κουζίνα μου στη διαδικασία. Αλληλούια!

14. Πήρα τον αγαπημένο μου φαγητό για φαγητό
Οι Empanadas είναι ο δρόμος για την καρδιά μου.

15. Πήρε μια νέα σειρά
Το μόνο που έχω να πω είναι: 13 λόγοι για τους οποίους σεζόν 2.

16. Παρακολούθησα την αγαπημένη μου ταινία
Μπορώ να παραθέσω την Miranda Priestly στον ύπνο μου και τίποτα δεν με κάνει πιο ευτυχισμένο.

17. Ξεκίνησε ένα νέο βιβλίο
Πριν Το Hate U Give κοιτώντας την Amandla Sternberg στα σινεμά αργότερα φέτος, έπρεπε να διαβάσω το βιβλίο.

18. Αγόρασε κεριά
Και πάλι, μπορεί ένα κορίτσι να έχει πάρα πολλά;

19. Περπατήσαμε άσκοπα μέσω του Target
Στόχος *είναι* το χαρούμενο μέρος μου.

20. Είχε μια φέτα εκπληκτικού κόκκινου βελούδου κέικ
Απαίτηση γενεθλίων - συν είναι το αγαπημένο μου!

21. Έγραψα στον εαυτό μου μια σημείωση αγάπης
Επειδή το να αφιερώσετε χρόνο για να γράψετε μια επιστολή εκτίμησης για τον εαυτό σας και μερικές ευχές για το νέο έτος της ζωής είναι κάτι που όλοι πρέπει να κάνουν. Αφού το γράψετε, σφραγίστε το και διαβάστε το όταν γερνάτε άλλο ένα χρόνο. Θα εκπλαγείτε με το πόσο μεγαλώσατε… Είμαι πάντα!

22. Μίλησε με τον Θεό στην πλατφόρμα του μετρό
Αυτή είναι η τελευταία μου πόλη της Νέας Υόρκης που έχει γίνει κάπως τελετή. Υπάρχει κάτι που ηρεμεί να περιβάλλεται από αγνώστους και να παίρνει μια στιγμή σιωπής για να εξασκεί τη μοναξιά.

23. Παρακολούθησα μια νέα ταινία
Συστήνω ανεπιφύλακτα Συγκλονίζοντας συναισθήματα στο Netflix. Είναι ένα rom-com της Νοτίου Αφρικής που δεν ήξερα ποτέ ότι χρειαζόμουν!

24. Απενεργοποίησα το ξυπνητήρι μου
Ποτέ μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη του να κοιμάστε και να μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό.

25. Φώναξα
Δεν ήταν μια θλιβερή κραυγή, δεν ήταν μια ευτυχισμένη κραυγή. Ήταν μια έξαψη του συστήματός μου από όλα τα πράγματα που δεν χρειάζονταν πλέον να ριζωθούν στο πνεύμα μου. Μια απόρριψη πραγμάτων που δεν έπρεπε πλέον να κρατήσω. Ένα κλάμα ευγνωμοσύνης που είδα άλλο ένα χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα

Αγάπη και σεξ
Πώς τα αγαπημένα σας ζευγάρια LGBTQ + συναντήθηκαν και ερωτεύτηκαν
Χρήματα & καριέρα
Ομάδες Diddy με το Salesforce θα ξεκινήσουν την ψηφιακή αγορά για ...
Ομορφιά
Τα καλύτερα πολυτελή είδη ομορφιάς για να αυξήσετε την τσάντα σας
4C
Δεν είμαι τα μαλλιά μου: Ξεπερνώντας τον υφή για να βρείτε αποδοχή σε ...
Ψυχαγωγία
8 Παραστάσεις Normani Απολύτως Σώμα