Αν ψάχνετε για κάποιο κίνητρο για να ζήσετε πιο υγιείς στην καραντίνα, μην ψάχνετε άλλο παρά την Ayesha Curry για έμπνευση.
Ο οικοδεσπότης του Food Network και η σύζυγος του παίκτη του ΝΒΑ Stephen Curry έκανε το ντεμπούτο του στη λεπτή και κομψή φιγούρα της σε ένα Μπορεί να δημοσιεύσει το Instagram , από τότε έχει συγκεντρώσει πάνω από 1 εκατομμύριο επισημάνσεις 'μου αρέσει'. Σε μια πρόσφατη συνέντευξη με Τρόπος ζωής του Yahoo Canada Η Curry εξήγησε πώς μπόρεσε να ρίξει εντυπωσιακά 35 κιλά κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού, την οποία πέτυχε εν μέρει χάρη στη συνεργασία της με Fitbit Premium .
Το Fitbit Premium είναι χρήσιμο μέσω της καραντίνας, λέει ο Curry. Ήταν υπέροχο ενώ ταξίδευα και έξω από τη ρουτίνα μου - μπόρεσα να αξιοποιήσω το τεράστιο περιεχόμενο προπόνησης της βιβλιοθήκης ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και έτσι δεν είχα πέσει. Είναι ένας εξαιρετικός πόρος για προπονήσεις στο σπίτι και εν κινήσει.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ayesha Curry (@ayeshacurry) στις 7 Ιουλίου 2020 στις 10:51 π.μ. PDT Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
Η Curry είπε επίσης σε μια δημοσίευση του Ιουλίου ότι η Fitbit επέτρεψε να ενσωματώσει υγιείς συνήθειες στο πρόγραμμά της με τις εύκολες προπονήσεις δέκα λεπτών και γρήγορες, υγιεινές συνταγές. Ξεκίνησα το ταξίδι φυσικής κατάστασης γιατί ήθελα να είμαι δυνατός και υγιής για τον εαυτό μου και τους ανθρώπους που εξαρτώνται από εμένα, λέει. Αλλά ήταν σημαντικό να το έκανα με τον τρόπο μου, πράγμα που σήμαινε ότι έπρεπε να ασχοληθώ για να ταιριάξω στη ζωή μου, ΜΗΝ με απομακρύνει από αυτό.
Εάν μόλις ξεκινήσετε, ο Curry προτείνει να επενδύσετε σε έναν απλό εξοπλισμό γυμναστικής όπως, βάρη δύο και τριών λιβρών. ζώνες αντίστασης; ένα καλό, μαλακό χαλί? και πάγκο ή καρέκλα. Λέει επίσης ότι έχοντας επίγνωση του ελέγχου μερίδας, τρώγοντας θρεπτικά πράσινα λαχανικά και πίνοντας 32 ουγκιές νερού πριν από το μεσημέρι κάθε μέρα την βοήθησαν να ρίξει τα κιλά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ayesha Curry (@ayeshacurry) στις 17 Ιουλίου 2020 στις 11:44 π.μ. PDT
Το καλύτερο από όλα, το να φέρει τον άντρα και τα παιδιά της στο ταξίδι της την έχει παρακινήσει. Ο Stephen και εγώ έχουμε ποδήλατα έξω μαζί, κάτι που ήταν πολύ ωραίο, λέει Yahoo! Ακόμα και τα παιδιά μπαίνουν στις προπονήσεις μερικές φορές! Είναι κάπως καλοκαιρινό camp με τον Stephen και εγώ και οι δύο σπίτι, οπότε προσπαθούμε να διατηρήσουμε τα παιδιά ενεργά.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις συμβουλές για την υγεία, τις προπονήσεις και τις θρεπτικές συνταγές της Ayesha Fitbit Premium .