Υπάρχουν μερικά πράγματα που θεωρώ εξαιρετικά σημαντικά στη ζωή μου: φυσική κατάσταση, διατροφή και τα κορίτσια Cavalier! Αυτό το μήνα, ο αγαπημένος μου προσωπικός εκπαιδευτής, ο John Henry Creel του Mind and Body Fitness στο Beachwood του Οχάιο, συνδυάζει και τα τρία σε ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Teen and Lean για κορίτσια ηλικίας 13 έως 18 ετών. Το πρόγραμμα έξι εβδομάδων θα διδάξει στους εφήβους πώς να αναπτύξουν μια υγιεινή ρουτίνα για διατροφή και άσκηση. Και , αν το επιλέξουν, μπορούν να μάθουν ρουτίνες hip-hop από την ομάδα στυπτηρίων μου, τα κορίτσια του Cav! Πόσο δροσερό είναι αυτό;
Για όσους από εσάς δεν βρίσκεστε στο Οχάιο, μπορείτε να μάθετε για το τι ο Τζον Χένρι, ο επίσημος εκπαιδευτής των κοριτσιών του Cav και συγγραφέας του Αποτελέσματα C-Reel , πρέπει να πω. Και πιστέψτε με, ξέρει τα πράγματα του - έχασα το 10 τοις εκατό του σωματικού λίπους μου όταν δούλευα μαζί του !! Μεταβείτε στον ιστότοπό του, www.mindandbodyfitness.com, για περισσότερα.