Η παρακολούθηση της Misa Kuranaga, μιας κύριας χορεύτριας στο Boston Ballet, κτυπάει μια διαγώνια στροφές chaîné με απίστευτη ταχύτητα είναι συναρπαστική. Όμως, ενώ η Kuranaga κάνει τα chaînés να φαίνονται εύκολα, ακόμη και νιώθει ότι δεν τα έχει κατακτήσει ακόμα. «Πρέπει να παρακολουθήσω τον εαυτό μου σε βίντεο για να δω αν βελτιώνονται ή όχι», λέει.
Οι στροφές Chaîné είναι συχνά ένα από τα πρώτα βήματα που μαθαίνουν οι χορευτές μπαλέτου, αλλά είναι πολύ δύσκολο να τα καταφέρεις. Είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας είτε απλώς καταλαβαίνετε τα βασικά, θα θελήσετε να ακούσετε τι έχουν να πουν οι ειδικοί για τα chaînés. Οι συμβουλές τους θα μπορούσαν να βοηθήσουν τις στροφές σας να πάνε από ωραία σε φανταστική.
Η Lauren Wolfram της Ballet Academy East δείχνει καθαρά chaînés - τέλεια εικόνα σε κάθε στροφή. (Φωτογραφία από τον Erin Baiano)
Τα βασικά
Τα Chaînés (συντόμευση για 'περιηγήσεις chaînés déboulés') είναι γρήγορες διαδρομές. Οι περισσότεροι χορευτές κάνουν chaînés με τα πόδια τους στην πρώτη θέση. Ορισμένα σχολεία διδάσκουν chaînés στην πέμπτη θέση, με τους γοφούς να βλέπουν προς την κατεύθυνση που ταξιδεύετε και το μπροστινό πόδι να βγαίνει για να λειτουργεί κάθε φορά. Σύμφωνα με την Graca Sales, αρχηγό μπαλέτου και κύριος προπονητής του Joffrey Ballet, οι υπερβολικοί χορευτές που δυσκολεύονται να ισιώσουν πλήρως τα πόδια τους στην πέμπτη θέση μπορεί να έχουν ευκολότερο χρόνο με τους chaînés στην πρώτη θέση.
Πολλοί χορευτές ξεκινούν κάνοντας chaînés με τα χέρια τους στους γοφούς τους ή τα δάχτυλά τους στους ώμους τους. 'Η αργή εκκίνηση σας δίνει περισσότερο έλεγχο στη θέση σας', λέει ο Sales. Η αφαίρεση των χεριών σας από την εξίσωση σάς επιτρέπει επίσης να επικεντρωθείτε στο εντοπισμό - και ένα δυνατό σημείο θα σας βοηθήσει να γυρίσετε γρήγορα και μουσικά αργότερα.
Συνηθισμένα προβλήματα
Εάν τα chaînés σας είναι αργά, ίσως να μην φέρετε τη δεύτερη πλευρά της πλάτης σας αρκετά γρήγορα. Η Joanna Berman, καθηγήτρια στο Θέατρο Marin Dance στο San Rafael, CA και άλλα σχολεία στο Bay Area, προτείνει να πατήσετε με το δεύτερο πόδι σας στην πρώτη μέτρηση της φράσης. 'Τραβήξτε γύρω, ώστε να αντιμετωπίζετε ήδη την πίσω γωνία μέχρι εκείνη τη στιγμή', λέει. «Γυρίζει γρήγορα το σώμα και κάνει την ακολουθία να αισθάνεται σαν μια σειρά στροφών παρά μια σειρά βημάτων.»
Μερικοί χορευτές αφήνουν τα πόδια τους να διαχωρίζονται πάρα πολύ καθώς τα χαϊνικά τους προχωρούν και καταλήγουν να χάνουν τον έλεγχο. Εστιάστε στη διατήρηση της έντασης μεταξύ των εσωτερικών μηρών σας. «Τα δύο πόδια θα πρέπει να αισθάνονται ότι είναι συνδεδεμένα όσο το δυνατόν περισσότερο», λέει ο Berman. Θέλετε επίσης ένταση στον κορμό σας, που θα σας τραβήξει προς τα πάνω και θα σας εμποδίσει να ταξιδέψετε πολύ μακριά με κάθε βήμα. «Πρέπει να νιώθεις ότι η ενέργεια βγαίνει από το κεφάλι σου», λέει ο Berman. Φανταστείτε το σώμα σας να κάνει ένα σπειροειδές σχήμα, να κινείται προς τα πάνω καθώς και προς τα έξω.
Κάντε τους δυναμικούς
Ο τρόπος με τον οποίο κρατάτε τα χέρια σας μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση των chaînés σας. Η Kuranaga κλείνει μερικές φορές τα χέρια της αργά καθώς προχωρά, σαν σκέιτερ, για να αυξήσει σταδιακά την ταχύτητά της. «Αν κάνω μια αληθινή πρώτη θέση, νιώθω ότι ο μεγάλος κύκλος με πετάει», λέει.
Εάν το επιτρέπει η χορογραφία, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ένα τάμπε, ένα chassé ή ένα piqué σε μια σειρά chaînés. Το tombé ή το chassé θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ταχύτητα αμέσως, ενώ ένα piqué «ξεκινά πιο καθαρά», λέει ο Sales. Αλλά είναι ο τρόπος με τον οποίο τελειώνετε τις στροφές που αφήνει τη μεγαλύτερη εντύπωση στο κοινό. Οι πωλήσεις προτείνουν τη λήψη μιας βαθιάς πίτας μετά το τελευταίο σας σαλόνι για να βοηθήσετε να φορέσετε τα φρένα. «Αυτή η επαφή με το πάτωμα σας προσανατολίζει ξανά», λέει. 'Τότε είστε έτοιμοι για ό, τι είναι το επόμενο, είτε πρόκειται για πιρουέτα είτε για ισορροπία στο arabesque.'