Suzanne, 54 ετών
Με τη γήρανση με χάρη: δεν χρειάζεται πλέον να είμαι η 25χρονη ομορφιά. Μπορώ να είμαι η 54χρονη κρατώντας τη δική της και να νιώθω καλά για τον εαυτό της, γιατί μπαίνεις περισσότερο στον εαυτό σου ως γυναίκα καθώς μεγαλώνεις. Η εμπιστοσύνη και η αίσθηση του εαυτού που με φέρνει με κάνει να νιώθω πραγματικά γειωμένος. Και το λατρεύω γιατί το γνωρίζω. Πριν από είκοσι χρόνια δεν ένιωσα έτσι. Νομίζω ότι είναι κάτι που σας δίνει ο χρόνος ως δώρο. Αρπάζει το μεταβολισμό σας, αλλά σας δίνει σοφία. Ζώντας την καλύτερη ζωή της: πάω να χορεύω με τους φίλους μου. Είμαστε τόσο χαρούμενοι όσο θα μπορούσαμε. Βλέπω πολλούς ανθρώπους στην ηλικία μου που λένε, Ω, Θεέ, έχεις ακόμα πολύ διασκέδαση. Θέλω ναι, απλά πρέπει να βγεις έξω. Μπορείτε επίσης να διασκεδάσετε. Δεν είναι κάτι ιδιαίτερο. Μου αρέσει να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, διατηρώντας σχέσεις με φίλους και συναντώ νέους ανθρώπους.
Άρλιντα, 61
Χόμπι: Χορός, Roller-Skating, Ιππασία και Κηπουρική Εμπιστοσύνη: Δεν ξέρω ότι είμαι σίγουρος. Απλά είμαι ποιος είμαι. Ποτέ δεν ήξερα ότι ντύθηκα διαφορετικά από οποιονδήποτε άλλο πριν από δύο χρόνια. Ποτέ δεν έδωσα προσοχή. Νομίζω ότι όταν οι άνθρωποι είναι άνετοι με το ποιοι είναι, όπου βρίσκονται στη ζωή, χτίζει μια ορισμένη εμπιστοσύνη. Εάν τροφοδοτείτε τον φόβο, μεγαλώνει. Αν ταΐζεις, Ω, Θεέ μου, το δέρμα μου δεν είναι τέλειο - τι είναι η τελειότητα; Δεν γνωρίζουμε καν τι είναι, αλλά προσπαθούμε να ακολουθήσουμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι. Γι 'αυτό πολλές γυναίκες στερούνται αυτοπεποίθησης. Η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος: Κάθε βράδυ ζεσταίνω ένα άσπρο πανί και το κρατάω στο πρόσωπό μου. Τρίβω λάδι jojoba σε όλο το πρόσωπό μου για να αφαιρέσω το μακιγιάζ μου. Στη συνέχεια, ατμώ ξανά το κουρέλι και σκουπίζω όλο το λάδι. Τέλος, χρησιμοποιώ μία σταγόνα λάδι τριαντάφυλλου. Για μένα, το λάδι τριαντάφυλλου είναι εκπληκτικό.
Bonnie, 74 ετών
Συνταξιούχος Γραμματέας Νομικών Χόμπι: Μαγειρική, Χορός, Ράψιμο και Διαβάζοντας τα μυστικά της ομορφιάς: Σαν παιδί παρακολούθησα τη μητέρα μου. Δεν φορούσε πραγματικά μακιγιάζ. καθάρισε το πρόσωπό της με λεμόνι. Δίνει ένα τσίμπημα παρόμοιο με ένα στυπτικό. Μόλις μεγάλωσα και άρχισα να ξοδεύω τα δικά μου χρήματα, άρχισα να χρησιμοποιώ προϊόντα από την Pond's και μετά άλλαξα σε Clinique και Clarins. Τώρα χρησιμοποιώ λάδι καρύδας και ενυδατική κρέμα Estée Lauder DayWear σε όλο το σώμα μου. Πώς παραμένει κατάλληλη: Πίνω πολύ νερό και ασκώ έξι ημέρες την εβδομάδα. Κάνω Zumba και σηκώνω βάρη. Φιλοσοφίες στη ζωή: Αυτό που είναι μέσα βγαίνει σίγουρα. Είναι αυτό που τρώτε και πώς χαμογελάτε. Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους. Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου και να αγαπάς τους άλλους. ζήστε μια ανιδιοτελή ζωή και έχετε ένα συγχωρετικό πνεύμα. Πρέπει να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους με σεβασμό και είναι καλό να έχετε μια σχέση με τον Κύριο. Θα πρέπει να βοηθήσετε όπου χρειάζεται. Κάθε φορά που βοηθάω κάποιον, πληρώνομαι δεκαπλάσια χωρίς καν να ρωτήσω
Λίζα, 89
Συνταξιούχος Διαχειριστής, Μπάφαλο Διοικητικό Συμβούλιο Χόμπι: Ταξίδια, ανάγνωση και τραγούδι Η ομορφιά-φιλοσοφία της: Η γιαγιά μου με μεγάλωσε. Αν κοίταζα στον καθρέφτη ακόμη και χτενίζοντας τα μαλλιά μου, θα έλεγε πάντα, Βγείτε από αυτόν τον καθρέφτη, Λίζα. Η ομορφιά προέρχεται από μέσα. Με αυτόν τον τρόπο μεγάλωσα - πιστεύοντας στην καρδιά μου ότι είσαι όμορφη όταν δείχνεις να είσαι. Πρέπει να είστε καλοί στους ανθρώπους, να φέρετε τον εαυτό σας καλά και να φροντίζετε τα παιδιά σας. Το καθεστώς αυτο-φροντίδας της: Η ζωή μου πέρασε για τα παιδιά μου. Αλλά κάθε βράδυ έκανα μακρύ μπάνιο, και μερικές φορές έβαζα έναν κρόκο αυγού στο πρόσωπό μου ως μάσκα. Όσον αφορά το μέλλον: Με ενοχλεί πάντα όταν οι άνθρωποι λένε, Δράστε την ηλικία σας. Δεν ξέρω τι εννοούν με αυτό. Αυτό που προσβλέπω συνεχίζει να είναι το άτομο που είμαι, κάνοντας αυτό που μπορώ να κάνω. Μπορώ να κινηθώ. Μπορώ ακόμα να περπατήσω. Έχω καλό μυαλό.
Ίντα, 103
Συνταξιούχος φύλακας αρχείων, νοσοκομείο Harlem; γυναικείος κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ 60 μέτρων (95–99 ετών) Χόμπι: Ράψιμο, βελονάκι και ανάγνωση Όντας σωματικά δραστήριοι: Είναι μέρος της ζωής μου Το θεωρώ φάρμακο μου. Με φέρνει ευτυχία. Γι 'αυτό μπορώ να μετακινηθώ. γιατί είμαι ακόμα σε εγρήγορση στον εγκέφαλο. Αν ξυπνήσω και νιώθω άσχημα, κάνω κάποια άσκηση - κάμψη, κάθισμα, στρίψιμο, στροφή, κάνοντας ώθηση, κλωτσώντας τα πόδια μου πάνω από το κεφάλι μου - και μετά σηκώνομαι και λέω, Γεια, είμαι καλά! Η ρουτίνα ομορφιάς της: Πρώτο το πρωί παίρνω μια κουταλιά της σούπας λάδι γάδου. είναι καλό για τα οστά και τον εγκέφαλό μου. Παίρνω επίσης μια κουταλιά της σούπας μελάσα blackstrap. Μία φορά την εβδομάδα παίρνω μια κουταλιά της σούπας σίδηρο. Αναμιγνύω δύο κουταλιές αλάτι και μια πίντα κρύο νερό για να πλύνω το πρόσωπό μου. Και χρησιμοποιώ λάδι καρύδας στα μαλλιά μου σαν πομάρα. Το τρίβω μετά το πλύσιμο των μαλλιών μου, το βουρτσίζω και βάζω κάποια σίδερα. Κατά τη γήρανση χαριτωμένα: Δεν είστε μεγαλύτεροι από ό, τι αισθάνεστε. Μείνε νέος. Συνεχίστε και κάντε κάτι και πάρτε το μυαλό σας από το να γερνάτε.Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
