Ξέρετε ότι το όνειρο της πιρουέτας, όταν η τοποθέτηση σας είναι τόσο τέλεια που μπορείτε να συνεχίσετε να γυρίζετε για πάντα; Αυτό το όνειρο είναι η πραγματικότητα για εξαιρετικά τεχνικά παπούτσια, οι οποίοι επωφελούνται από τη μειωμένη τριβή των παπουτσιών τους. Αποκτήστε την τοποθέτηση σωστά και, με ένα δυνατό σημείο, μπορούν να πιρουστούν για μέρες.
Αλλά το να πας παπούτσια βρύσης δεν είναι εύκολο. Στην πραγματικότητα, αυτά τα υπέροχα παπούτσια χωρίς τριβές φέρνουν το δικό τους σύνολο προκλήσεων, και οι χορευτές μπορούν εύκολα να πέσουν στην παγίδα της κορυφής αφήνοντας τη στροφή να τους ελέγξει, παρά το αντίστροφο. Δείτε πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες περιστροφής της βρύσης.
Ετοιμαστείτε για επιτυχία
Όπως με κάθε πιρουέτα, η προετοιμασία είναι το κλειδί. «Όλα έχουν να κάνουν με ένα ίσιο πόδι στήριξης», λέει ο Justin Boccitto, ο οποίος διδάσκει βρύση στο Broadway Dance Center στη Νέα Υόρκη. «Καθώς μπαίνετε στο σχετικό, σκεφτείτε να βάλετε ένταση στο πάτωμα σαν να τρυπάτε μια τρύπα». Ο Boccitto τονίζει ότι η ένταση δεν σημαίνει επιθετική ώθηση από την αρχή: Απλώς ισιώστε το πόδι και αφήστε το παπούτσι βρύσης να κάνει το υπόλοιπο της δουλειάς.
Ο Marshall Ellis, της Σχολής Χορού Marshall Ellis στο Ορλάντο της Φλόριντα, προτείνει επίσης μια ελαφρύτερη ώθηση από την προπαρασκευαστική θέση. «Το 80 τοις εκατό βρίσκει την ισορροπία στο πόδι στήριξής σας, το 20 τοις εκατό σπρώχνει από το πίσω πόδι», λέει.
Η σκέψη για την αρχική τοποθέτηση και κίνηση των χεριών σας μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιτυχή απογείωση. Juliane Godfrey, καπετάνιος χορού για SpongeBob SquarePants: The Broadway Musical , χρησιμοποιεί το port de bras για να διατηρήσει την τεχνική σε πιρουέτες βρύσης. «Στην αρχή της στροφής, φέρτε τα χέρια σας από την τέταρτη στην πρώτη θέση λίγο πιο αργά από ό, τι αισθάνεται φυσικό», λέει. «Αυτό θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις τον έλεγχο».
Μείνετε σε έλεγχο
Πάντα κεντράρετε το βάρος σας πάνω από το πόδι στήριξης. «Μόλις βρείτε αυτό το γλυκό σημείο, δεν μπορείτε να χαλαρώσετε στη θέση», λέει ο Ellis. «Πρέπει να διατηρήσεις τη βασική σου δύναμη και τοποθέτηση καθώς γυρίζεις».
Ένα ανυψωμένο κέντρο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή του φοβισμένου συνδρόμου περιστρεφόμενης κορυφής - την τάση ορισμένων πατητών να περιστρέφονται παθητικά, όπως ένα ντρέιντελ. Η Έλις προτείνει υψηλότερο ενδιαφέρον. «Στα παπούτσια βρύσης, συνήθως έχετε κάποιο είδος τακουνιού. Πρέπει να σηκωθείτε από αυτό στο relevé και να σηκώσετε το κέντρο σας για να αποφύγετε αυτή την περιστροφή », λέει.
Η Juliane Godfrey συνιστά την τοποθέτηση της ταινίας gaffer στο κάτω μέρος των παπουτσιών σας για να αποφευχθούν ολίσθηση. (φωτογραφία από την Casey Gill, ευγενική προσφορά του Godfrey)
Οι ελεγχόμενες και διακριτές πιρουέτες απαιτούν επίσης ένα σταθερό σημείο με ξεχωριστό ρυθμό που σχετίζεται με τη μουσική. 'Πρέπει να μετρήσετε!' Ο Godfrey λέει. Ο ρυθμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός κατά τον συντονισμό πολλαπλών στροφείων περιστροφής. «Βεβαιωθείτε ότι όλοι συμφωνούν για την ακριβή τοποθεσία και τις μετρήσεις του σημείου θα σας βοηθήσουν να συγχρονίσετε τις στροφές», λέει ο Boccitto.
Μάθετε τη στρατηγική εξόδου σας
Θεωρούμε ότι τα πολλαπλάσια καρφώματος είναι το τέλος-όλα-όλα, αλλά στα παπούτσια βρύσης, η εκτέλεση ενός καθαρού και ελεγχόμενου διπλού είναι αναμφισβήτητα πιο εντυπωσιακή από την απομάκρυνση ενός απροσδιόριστου αριθμού πιρουέτες. Η Έλις τονίζει «γνωρίζοντας τον αριθμό σας» πριν καν μπείτε σε μια στροφή για να εξασφαλίσετε μια καθαρή προσγείωση. Με αυτόν τον τρόπο, όταν έρθει η ώρα να μεταβείτε στο επόμενο βήμα, δεν σας παρασύρει η υπερβολική δύναμη. Η καθαρή προσγείωση απαιτεί επίσης ένα ορισμένο επίπεδο άνεσης με τη μετάβαση. «Μάθετε πόσες στροφές πρόκειται να κάνετε και πού πηγαίνετε μετά», λέει η Ellis.
Σύμφωνα με τον Boccitto, οι εκφορτώσεις εξαρτώνται από μια γειωμένη πτέρυγα. «Πολλές φορές, βγαίνουμε από στροφές με σφραγίδα, ή με αλλαγή μπάλας. Πρέπει να αναπνεύσουμε πραγματικά και να ακολουθήσουμε αυτά τα βήματα για να δημιουργήσουμε μια ομαλή προσγείωση », λέει.
Πολλοί παίκτες ανησυχούν για ολίσθηση καθώς βγαίνουν από μια σειρά. «Υπάρχει ο κίνδυνος το πόδι προσγείωσης να περιστρέφεται κάτω από εσάς λόγω της έλλειψης τριβής με το πάτωμα», λέει ο Μπότσιττο. Συνιστά τη δημιουργία έντασης στους μυς των ποδιών για να αποφευχθεί αυτή η περιστροφή προσγείωσης. «Με το χορό της βρύσης, λέμε πάντα στους μαθητές να χαλαρώνουν, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να υπάρχει ένα στοιχείο« καλής έντασης », λέει. «Σκεφτείτε να δημιουργήσετε αντίσταση στο πάτωμα και ακόμη και στο σώμα σας. Το τέντωμα των τετραγώνων και των εσωτερικών μηρών καθώς αγγίζετε το έδαφος μπορεί να προσθέσει επιπλέον υποστήριξη στην προσγείωση σας. Ο Godfrey συνιστά επίσης τη χρήση της ταινίας gaffer στο κάτω μέρος των βρύσεών σας εάν η σκηνή είναι ιδιαίτερα ολισθηρή.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας εμφανίστηκε στο τεύχος Μαΐου / Ιουνίου 2018 του Πνεύμα χορού με τον τίτλο «Πατήστε Turn Troubleshooting. '