Στη σειρά «Αγαπητή Katie», η πρώην σολίστ της NYCB Kathryn Morgan απαντά στις ερωτικές σας ερωτήσεις. Έχετε κάτι που θέλετε να ρωτήσετε την Katie; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗdearkatie@dancespirit.comγια μια ευκαιρία να εμφανιστείτε!
Αγαπητή Κέιτι,
Έχω πρόβλημα με τα γόνατά μου. Δεδομένου ότι δεν έχουν καθόλου υπερεκτάσεις, αισθάνομαι σαν να φαίνονται συνεχώς λίγο λυγισμένοι. Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τη γραμμή μου;
Tabitha
Αγαπητή Tabitha,
Όλοι θέλουν υπερεκτεταμένα γόνατα, αλλά δεν είναι πάντα ο ευκολότερος χειρισμός. Έχετε πιθανώς καλύτερη ισορροπία και ικανότητα περιστροφής από τους υπερτεταμένους φίλους σας, καθώς οι αρθρώσεις των γόνατων σας είναι πιο σταθερές!
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε την εμφάνιση της γραμμής σας. Μην σκέφτεστε απλά να ισιώσετε το γόνατό σας, σκεφτείτε ολόκληρο το πόδι. Οι τετραπλοί μύες σας είναι εκείνοι που σηκώνουν τα γόνατά σας, οπότε σκεφτείτε να τραβήξετε προς τα πάνω από τις κορυφές των μηρών σας για να ισιώσετε τα γόνατά σας, αντί να κλειδώσετε πίσω στην άρθρωση του γόνατος. Και φροντίστε να τεντώνετε τα τετράδια σας καθημερινά. Όταν αυτοί οι μύες είναι πολύ σφιχτοί, μπορούν να μειώσουν τη γραμμή σας.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν κάθεστε στους γοφούς σας. Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε το μπροστινό μέρος των γοφών σας επίπεδο και να σηκώσετε τη μέση, θα δώσετε στα πόδια σας περισσότερο χώρο για να τεντώσετε πλήρως.
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και συμβουλές από την Katie, κάντε κλικ στοεδώ.