Στη σειρά «Αγαπητή Katie», η πρώην σολίστ της NYCB Kathryn Morgan απαντά στις ερωτικές σας ερωτήσεις. Έχετε κάτι που θέλετε να ρωτήσετε την Katie; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗdearkatie@dancespirit.comγια μια ευκαιρία να εμφανιστείτε!
Αγαπητή Κέιτι,
Είμαι σπασμένος, κάτι που δεν πίστευα ότι ήταν μεγάλο συμφωνία, αλλά τώρα που είμαι πιο προχωρημένος χορευτής, Είμαι αυτοσυνείδητος γι 'αυτό - ειδικά στην πρώτη θέση, όπου είναι πραγματικά προφανές. Είναι εκεί τίποτα μπορώ να κάνω για να καλύψω τα πόδια του τόξου μου; Θα καταλήξω τραυματισμένος;
Τζαμί
Αγαπητή Cami,
Μην ανησυχείτε - πολλοί χορευτές είναι σπασμένοι! Εφόσον εργάζεστε σωστά, δεν θα πρέπει να διατρέχετε επιπλέον κίνδυνο τραυματισμού. Βεβαιωθείτε ότι δεν κλειδώνετε τα γόνατά σας. Για να μην μετατοπίσετε το βάρος σας προς τα πίσω στα γόνατά σας, σκεφτείτε να μείνετε στις μπάλες των ποδιών σας και να σηκώσετε τη μέση σας. Η ενίσχυση των μοσχαριών και των μπλουζών σας, που βοηθούν στη στήριξη των αρθρώσεων του γόνατός σας, μπορεί επίσης να αποτρέψει τραυματισμό.
Αισθητικά μιλώντας, δεν θα προσπαθούσα να καλύψω τα παπούτσια σας. Θα μπορούσατε να καταλήξετε σε υπερβολική αντιστάθμιση και να τραβήξετε έναν μυ - ή χειρότερα. Αντίθετα, επικεντρωθείτε στη φωτεινή πλευρά: Τα Bowlegs μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τη γραμμή του arabesque σας. Να είστε περήφανοι γι 'αυτούς!
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και συμβουλές από την Katie, κάντε κλικ στοεδώ.