143919450Πίστωση: Ilya Bushuev — Getty Images / VettaΑυτή η ανάρτηση είναι σε συνεργασία με την Inc., η οποία προσφέρει χρήσιμες συμβουλές, πόρους και πληροφορίες σε επιχειρηματίες και ιδιοκτήτες επιχειρήσεων. Το παρακάτω άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Inc.com .
Από τον Jeff Haden
Θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι;
Τέλεια - αλλά μην απλώς επιθυμία για μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης, ικανοποίησης και χαράς. Κάνε κάτι για αυτό. Ακολουθήστε μια διαφορετική προσέγγιση. Υιοθετήστε μια διαφορετική νοοτροπία.
Και μετά αφήστε αυτές τις πεποιθήσεις να καθοδηγήσουν τις ενέργειές σας.
Εδώ είναι μερικές από τις συνήθειες του εξαιρετικά χαρούμενος Ανθρωποι:
1. Επιλέγουν (και είναι ένα επιλογή ) να αγκαλιάσει ποιοι είναι πραγματικά.
Σε κανέναν από εμάς δεν αρέσει πραγματικά πώς φαινόμαστε. Έτσι προσπαθούμε να κρύψουμε ποιοι είμαστε πραγματικά με το σωστό μακιγιάζ και το σωστά ρούχα και η περιστασιακή Mercedes. Στη σωστή ρύθμιση και στο σωστό φως, είμαστε ευχαριστημένοι.
Όχι όμως όταν βρισκόμαστε στην παραλία. Ή όταν είμαστε στο γυμναστήριο. Ή όταν πρέπει να τρέξουμε στο μανάβικο, αλλά αισθανόμαστε αυτοσυνείδητα επειδή φορούμε τζιν τζιν και ένα παλιό μπλουζάκι και δεν έχουμε ντους, και πιστεύουμε ότι όλοι μας κοιτάζουν (παρόλο που δεν το κάνουν) . Γι 'αυτό περνάμε πολύ χρόνο κάθε μέρα αποφεύγοντας κάθε πιθανή κατάσταση που μας κάνει να νιώθουμε άβολα για το πώς φαινόμαστε ή ενεργούμε.
Και μας κάνει άθλιο.
Στην πραγματικότητα, κανείς δεν νοιάζεται για το πώς φαίνονται εκτός από εμάς. (Και ίσως οι σημαντικοί μας άλλοι, αλλά θυμηθείτε, μας έχουν ήδη δει στα χειρότερα μας, τόσο συγκεκριμένα Ο Έλβις έφυγε σίγουρα από το κτίριο .)
Κάντε το λοιπόν. Απογυμνώστε και σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη. (Και μην κάνετε την κίνηση περιστροφής ώμου για να κάνετε τη μέση σας πιο λεπτή και τους ώμους σας ευρύτερους.) Ρίξτε μια καλή ματιά. Αυτό είναι ποιός είσαι. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα αρέσει αυτό που βλέπετε, αλλά πιθανότατα θα εκπλαγείτε επίσης ότι δεν θα φαίνετε τόσο άσχημα όσο υποψιάζεστε.
Αν δεν σας αρέσει η εμφάνισή σας, αποφασίστε τι θέλετε να κάνετε και αρχίστε να το κάνετε. Αλλά μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με ένα μοντέλο ή έναν επαγγελματία αθλητή. ο μόνος στόχος σας είναι να είστε μια καλύτερη έκδοση του τρέχοντος σας. (Θυμηθείτε, μπορείτε να έχετε τίποτα, αλλά δεν μπορείτε να τα έχετε όλα.)
Ή, αν δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε οτιδήποτε βλέπετε στον καθρέφτη, αυτό είναι επίσης καλό. Απλά προχώρα. Αφήστε το να πάει και σταματήστε να ανησυχείτε για το πώς φαίνετε Σταματήστε να σπαταλάτε ενέργεια σε κάτι που δεν σας ενδιαφέρει αρκετά για να το διορθώσετε.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, θυμηθείτε ότι ενώ το μόνο άτομο που σας ενδιαφέρει πραγματικά Κοίτα είσαι εσύ, πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για τα πράγματα που εσύ κάνω .
Το να φαίνεται καλό είναι διασκεδαστικό. Πράξη το καλό σε κάνει ευτυχισμένο.
2. Ποτέ δεν κάνουν λάθος να γίνουν μέλη.
Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους είναι ευκολότερη από ποτέ και όχι μόνο μέσω των κοινωνικών μέσων. Συμμετοχή σε επαγγελματικές οργανώσεις ή ομάδες αποφοίτων, φορώντας μπλουζάκια πόλο της εταιρείας ή μπλούζες κολλεγίων ή ακόμα και βάζοντας ένα αυτοκόλλητο παραθύρου με αρχικά όπως «HH» στο αυτοκίνητό σας για να ανακοινώσετε στον κόσμο το καλοκαίρι στο Hilton Head Island… Οι άνθρωποι προσπαθούν σκληρά να δείξουν ότι ανήκουν , αν μόνο στον εαυτό τους.
Οι περισσότερες από αυτές τις συνδέσεις είναι επιφανειακές στην καλύτερη περίπτωση. Εάν ο σύζυγός σας πεθάνει, ο οργανισμός αποφοίτων μπορεί να στείλει λουλούδια. (Εντάξει, πιθανώς όχι.) Εάν χάσετε τη δουλειά σας, ένας επαγγελματικός οργανισμός μπορεί να σας στείλει έναν καλό οδηγό για τη δικτύωση. (Εντάξει, πιθανώς όχι, αλλά θα σας στείλουν το τιμολόγιο όταν έρθει η ώρα να ανανεώσετε τη συνδρομή σας, οπότε υπάρχει κάτι για να περιμένουμε.) Ο καθένας μπορεί να αγοράσει, ας πούμε, μια μπλούζα Virginia Tech. (Δεν πήγα στο Virginia Tech αλλά έχω ένα. Ήταν προς πώληση.)
Όσο πιο εύκολο είναι να συμμετέχετε σε κάτι, τόσο λιγότερο σημαίνει για εσάς. Η αληθινή αίσθηση του ανήκειν προέρχεται από την προσφορά, την αυτοθυσία και την προσπάθεια. Για να ανήκετε, πρέπει να μοιραστείτε μια κοινή εμπειρία - όσο πιο σκληρή είναι η εμπειρία, τόσο το καλύτερο.
Κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο επιτρέπεται σε όλους να συμμετάσχουν. σας μένει όλη τη νύχτα για να σας βοηθήσουμε να ανταποκριθείτε στην ημερομηνία κυκλοφορίας ανήκω . Η αποστολή μιας δωρεάς παίρνει το όνομα του καθένα σε ένα πρόγραμμα εκδηλώσεων; σας περιμένει να ταΐσετε εκατοντάδες άτομα σε μια πολυσύχναστη σούπα κουζίνα ανήκω σε μια ομάδα ανθρώπων που προσπαθούν να κάνουν τη διαφορά.
Εκπληκτικά χαρούμενοι άνθρωποι κάνουν τη δουλειά που απαιτείται για να κερδίσουν τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη μιας ομάδας - και με αυτόν τον τρόπο γίνονται πραγματικά μέρος αυτής της ομάδας.
Η γνήσια αίσθηση του ανήκειν παρέχει μια αίσθηση ασφάλειας και ευεξίας ακόμα και όταν είστε μόνοι.
3. Αποδέχονται ότι μπορούν να έχουν οτιδήποτε άλλο, αλλά όχι τα παντα .
Δεν μπορούμε να είμαστε ό, τι θέλουμε να είμαστε. Όλοι μπορούμε να επιτύχουμε καταπληκτικά πράγματα, αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε τα παντα σκεφτόμαστε. Η ικανότητα, οι πόροι, η εστίαση και, το πιο σημαντικό, ο χρόνος είναι αναπόφευκτοι περιοριστικοί παράγοντες.
Οι εξαιρετικά χαρούμενοι άνθρωποι γνωρίζουν τον εαυτό τους, ξέρουν τι είναι πιο σημαντικό για αυτούς και θέλουν να επιτύχουν ότι . Τα υπόλοιπα είναι ικανοποιημένοι να τα πάνε καλά - ή απλά να τα αφήσουν.
Διαλέξτε έναν πρωταρχικό στόχο. Κάνε το καλύτερό σου για να υπερέχει. Στη συνέχεια, αποδεχτείτε ότι μπορείτε να έχετε άλλους στόχους, αλλά αυτό το «καλό» όταν πρόκειται για αυτούς τους στόχους είναι πραγματικά αρκετά καλό.
Προσπαθήστε να τα έχετε όλα και η αδυναμία σας να τα έχετε όλα θα σας κάνει να νιώσετε σαν να μην έχετε τίποτα.
4. Γνωρίζουν ότι η επιτυχία των επιχειρήσεων δεν εγγυάται την εκπλήρωση.
Μπορείτε να αγαπήσετε την παρέα σας, αλλά δεν θα σας αγαπήσει ποτέ πίσω. (Αλήθεια, αλλά αληθινό.) Κανείς δεν ξαπλωμένος στο κρεβάτι του θανάτου τους λέει, «Μακάρι να είχα περάσει περισσότερο χρόνο στη δουλειά…» Η επιχειρηματική επιτυχία, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο, εξακολουθεί να είναι φευγαλέα.
Η εκπλήρωση προέρχεται από την επίτευξη κάτι και γνωρίζοντας ότι θα σας ζήσει: να μεγαλώσετε υπέροχα παιδιά, να είστε μέρος μιας υποστηρικτικής εκτεταμένης οικογένειας, γνωρίζοντας ότι έχετε βοηθήσει άλλους και άλλαξε τη ζωή τους προς το καλύτερο…
Δουλέψτε σκληρά στην επιχείρησή σας. Εργαστείτε πιο σκληρά για πράγματα που κάποια μέρα μπορείτε να ανατρέξετε με ακόμα μεγαλύτερη υπερηφάνεια και προσωπική ικανοποίηση.
5. Έχουν κάποιον να καλέσει στις 2 π.μ.
Πριν από χρόνια, έμενα σε ένα σπίτι δίπλα σε ένα ποτάμι. Τότε μια πλημμύρα έκανε το σπίτι μου να είναι σε το ποτάμι. Είχα περίπου μια ώρα για να μετακινήσω όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα και τηλεφώνησα στον φίλο μου Ντουγκ. Ήξερα ότι θα έρθει, χωρίς ερωτήσεις.
Είμαι βέβαιος ότι έχετε πολλούς φίλους, αλλά πόσα άτομα αισθάνεστε άνετα να καλείτε στη μέση της νύχτας εάν χρειάζεστε βοήθεια; Πόσα άτομα γνωρίζετε ποιοι μπορείτε να πείτε σχεδόν οτιδήποτε και δεν θα γελάσουν; Πόσα άτομα αισθάνεστε άνετα να καθίσετε για μια ώρα χωρίς να μιλήσετε κανένας από εσάς;
Οι περισσότεροι από εμάς φορούν πανοπλία που μας προστατεύει από την ανασφάλεια. Η πανοπλία μας μας κάνει επίσης μοναχικούς, και είναι αδύνατο να είμαστε ευτυχισμένοι όταν είμαστε μόνοι.
Εκπληκτικά χαρούμενοι άνθρωποι βγάζουν την πανοπλία τους και κάνουν πραγματικούς φίλους. Είναι πιο εύκολο από ό, τι ακούγεται, γιατί άλλοι άνθρωποι πεθαίνουν να κάνουν πραγματικούς φίλους επίσης.
Μην ανησυχείτε; θα σας αρέσουν οι πραγματικοί. Και θα σας αρέσουν οι πραγματικοί.
Και όλοι σας θα είστε πολύ πιο χαρούμενοι.
6. Δεν κάνουν λάθος δομή για έλεγχο.
Τα περισσότερα από αυτά που κάνουμε, ειδικά στις επιχειρήσεις, βασίζονται στην προσπάθεια απόκτησης ελέγχου: διαδικασίες, οδηγίες, στρατηγικές. Όλα όσα σχεδιάζουμε και εφαρμόζουμε έχουν σχεδιαστεί για να ελέγχουν το εγγενώς ανεξέλεγκτο και να δημιουργούν μια αίσθηση ασφάλειας σε έναν κόσμο γεμάτο τυχαία γεγονότα. (Πήγα όλα φιλοσοφικά;)
Τελικά, αυτές οι προσπάθειες υπολείπονται, επειδή η δομή δεν ισούται ποτέ με τον έλεγχο. Ανεξάρτητα από το πόσες οδηγίες καθορίζουμε για τον εαυτό μας, συχνά βγαίνουμε εκτός αυτών - διαφορετικά θα είμαστε όλοι λεπτοί, κομψοί, κατάλληλοι και πλούσιοι. Οι δίαιτες και οι προϋπολογισμοί και τα πενταετή σχέδια καταρρέουν, και απογοητευόμαστε ακόμη περισσότερο επειδή δεν επιτύχαμε αυτό που ελπίζαμε.
Οι λίστες υποχρεώσεων και τα περιεκτικά ημερήσια προγράμματα είναι χρήσιμα, αλλά πραγματοποιείτε πραγματική πρόοδο προς έναν στόχο μόνο όταν αυτό σημαίνει κάτι προσωπικό για εσάς.
Είναι πιο εύκολο να αποφασίσετε τι θέλετε πραγματικά να κάνετε και να τα δώσετε όλα σας. Επιπλέον, θα αισθανθείτε μια πραγματική αίσθηση ελέγχου, γιατί αυτή τη φορά σας ενδιαφέρει πραγματικά.
Και όταν νοιάζεστε πραγματικά - για οτιδήποτε - είστε πολύ πιο χαρούμενοι.
7. Δεν σταματούν ποτέ να αποτυγχάνουν.
Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποφύγουμε την αποτυχία, ένα φυσικό ένστικτο που αφήνει ένα αφύσικο υποπροϊόν - αρχίζουμε να χάνουμε την ικανότητα να αμφισβητούμε τις αποφάσεις μας.
Και χάνουμε τη δυνατότητα να δούμε την επιχείρησή μας και τους εαυτούς μας από την άποψη των υπαλλήλων. Η ικανότητα διοίκησης μιας εταιρείας και ηγεσίας άλλων διακυβεύεται όταν χάνουμε προοπτική για το τι θέλει δεν έχει όλες τις απαντήσεις –και τι θέλει να κάνει λάθη.
Βγείτε λοιπόν και αποτύχετε, αλλά όχι με τον τρόπο που μπορείτε να σκεφτείτε. Ξεχάστε την ευγένεια όπως, 'Στην επιχείρηση, αν δεν αποτύχετε, δεν προσπαθείτε.' Οι επιχειρηματικές αποτυχίες κοστίζουν χρόνο και χρήμα που δεν έχουν οι περισσότεροι από εμάς. (Η εικασία μου είναι 'Αποτυχία' δεν εμφανίζεται ως στοιχείο γραμμής στον προϋπολογισμό λειτουργίας σας.)
Αντ 'αυτού, αποτύχετε σε κάτι εκτός της επιχείρησής σας. Διαλέξτε κάτι απλό που δεν χρειάζεται πολύ. Ορίστε έναν στόχο προσέγγισης που γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να προσεγγίσετε. Εάν τρέχετε κανονικά ένα μίλι, δοκιμάστε να τρέξετε τρία. Εάν παίζετε άθλημα, παίξτε εναντίον ανθρώπων πολύ καλύτερα από εσάς. Εάν πρέπει να επιλέξετε μια επαγγελματική εργασία, επιλέξτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε και, επομένως, μην κάνετε καλά. Ό, τι κι αν επιλέξετε, δώστε τα πάντα. Μην αφήνετε περιθώρια για δικαιολογίες.
Απίστευτα χαρούμενοι άνθρωποι δοκιμάζουν συχνά πράγματα για τα οποία μπορούν να κριθούν μόνο βάσει της δικής τους αξίας - και συχνά βρέθηκαν ότι θέλουν. Γιατί;
Η αποτυχία δεν νικά; η αποτυχία είναι κίνητρο. Η αποτυχία παρέχει μια υγιή δόση προοπτικής, μας κάνει πιο ανεκτικούς και υπομονετικούς και μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε πολύ σαν τους ανθρώπους γύρω μας.
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε τόσο διαφορετικοί ή ξεχωριστοί, είναι πολύ πιο εύκολο να είστε ευχαριστημένοι με τους ανθρώπους γύρω σας - και, εξίσου σημαντικό, να είστε πιο ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας.
Αυτή η ιστορία αρχικά εμφανίστηκε χρόνος