Γυναίκα με ποδήλατοΠίστωση: wundervisuals / Getty ImagesΓια να κάνετε τα λεπτά μαλλιά σας να φαίνονται καλύτερα, υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε, από το να κάνετε ένα κούρεμα λοβού έως να προσθέσετε όγκο μέχρι να δοκιμάσετεειδικό σαμπουάν για αραίωση μαλλιών. Και οι δερματολόγοι έχουν μερικά αστρικά κόλπα στα μανίκια τους για να προωθήσουν ισχυρότερα, υγιέστερα μαλλιά. «Εάν έχετε αραίωση μαλλιών, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διατηρήσετε τα μαλλιά που έχετε υγιή και επίσης να βοηθήσετε στην προώθηση της νέας ανάπτυξης των μαλλιών», λέει Δρ. Συντάκτης του Joshua , δερματολόγος με πιστοποίηση επιβίβασης στη Νέα Υόρκη. Παρακάτω, μοιράζεται τις καλύτερες συμβουλές του για πληρέστερες κλειδαριές.
- Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα . Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στο σώμα σας τα κατάλληλα δομικά στοιχεία για τη βέλτιστη υγεία των ωοθυλακίων. Μόνο μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μην είναι αρκετή. Συμπληρώματα όπως Viviscal είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή ή από τον δερματολόγο σας και έχουν σχεδιαστεί για να διασφαλίζουν ότι τα θυλάκια σας έχουν ό, τι χρειάζονται για να παράγουν υγιή μαλλιά », λέει ο Δρ Zeichner. Φυσικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού προσθέσετε νέα συμπληρώματα στη ρουτίνα σας.
- Φίλε camo . Είτε έχετε γυμνά μπαλώματα ή αραιωμένα μαλλιά, σκεφτείτε το εξής: «Εάν έχετε περιοχές του τριχωτού της κεφαλής και της γραμμής των μαλλιών που αραιώνουν, δοκιμάστε ένα προϊόν κάλυψης για να αποκρύψετε αυτές τις προβληματικές περιοχές. Καλλυντικά προϊόντα όπως Ίνες οικοδόμησης μαλλιών Toppik είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη κερατίνης, η οποία συνδέεται με τα μαλλιά για να πυκνώσει τον επιμέρους άξονα των μαλλιών και να κρύψει το ανοιχτό χρώμα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής που διαφορετικά θα μπορούσατε να δείτε », λέει ο Δρ Zeichner.
- Μειώστε τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής . Αν έχετε ξεφλουδίζει στο τριχωτό της κεφαλής ή πιτυρίδα, αυτό σημαίνει ότι το τριχωτό της κεφαλής είναι φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που περιέχει ψευδάργυρο πυριθειόνη Σαμπουάν Dove Dermacare Scalp Anti-Dandruff συμβουλεύει ο Δρ Zeichner. «Το δραστικό συστατικό μειώνει τα επίπεδα μαγιάς στο δέρμα που προάγουν τη φλεγμονή. Ενώ θα καθαρίσει τα μαλλιά σας, φροντίστε να τα τρίψετε καλά στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το να καθίσει ενώ τραγουδάτε το αλφάβητο πριν το ξέβγαλμα, ώστε να έχει αρκετό χρόνο για να το κάνει. Μπορείτε να μας ακούσετε να βγάζουμε το 'XYZ;'
- Προσπαθήστε να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών από το εξωτερικό . «Η τοπική συνταγή, το Minoxidil, είναι μια από τις καλύτερες μελετημένες θεραπείες διέγερσης μαλλιών», εξηγεί ο Δρ Zeichner. Λειτουργεί ενισχύοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και επεκτείνοντας την ενεργή φάση ανάπτυξης των ίδιων των μαλλιών. Αναζητήστε το εμπορικό σήμα όπως το Rogaine, επειδή διασφαλίζει τη διείσδυση του προϊόντος και έχει συστατικά που ελαχιστοποιούν τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. '