4 εξαιρετικά απλές συνταγές βάφλας που πρέπει να δοκιμάσετε



4 ιδέες συνταγής βάφλας Πίστωση: Jennifer Causey; Φαγητό: Chelsea Zimmer

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στις Υγεία



Ενώ οι βάφλες είναι απόλυτα νόστιμες μόνες τους, μερικές φορές μπορεί να θέλετε να τις ντύσετε. Η λύση: Αυτές οι υπέροχες ιδέες για topping είναι ο τέλειος τρόπος για να προσθέσετε μια θρεπτική ώθηση στο βασικό πρωινό, όπως η αύξηση της πρωτεΐνης και των ινών με νόστιμα πρόσθετα όπως μπανάνες, σπόρους chia και φυστικοβούτυρο. Το καλύτερο κομμάτι? Το μόνο που χρειάζεστε για να προσθέσετε αυτές τις εξαιρετικά απλές συνταγές είναι μια παγωμένη βάφλα πολλαπλών κόκκων ή ολικής αλέσεως και μερικά συστατικά (πιθανώς τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας!). Εδώ, τέσσερις δελεαστικοί συνδυασμοί κορυφής που θα δώσουν μια σοβαρή αναβάθμιση στην πρωινή σας βάφλα.

Ο Έλβις

Συνταγή Elvis Banana Wffle Πίστωση: Jennifer Causey

Κρεμώδες φυστικοβούτυρο και μπανάνες με τραγανό μπέικον πασπαλισμένο στην κορυφή είναι ένας αγώνας που παράγεται στον παράδεισο.





Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας. φυστικοβούτυρο + 1/2 μπανάνα, κομμένο σε φέτες + 1 φέτα μαγειρεμένο, θρυμματισμένο μπέικον

Μηλόπιτα

Συνταγή βάφλας μηλόπιτα Πίστωση: Jennifer Causey

Ικανοποιήστε το γλυκό σας δόντι με αυτό το υπέροχο συνδυασμό μήλων, κανέλας και μελιού.



Θα χρειαστείτε: 1 μικρό πυρήνα, φέτες μήλου σοταρισμένο σε 1 κουταλιά της σούπας. αλατισμένο βούτυρο με 1/2 κουτ. κανέλα + 1 έως 2 κουτ. ωμό μέλι + πρέζα αλάτι

'Τηγανιτο κοτοπουλο

Τηγανητό κοτόπουλο βάφλα Πίστωση: Jennifer Causey

Το κλασικό ζεύγος κοτόπουλου και βαφλών παίρνει μια πιο υγιεινή αναβάθμιση, χάρη στη νόστιμη συνταγή μας για ψητό κοτόπουλο .

Θα χρειαστείτε: 3 ουγκιές ψητό «τηγανητό» κοτόπουλο + 1/2 κουταλάκι του γλυκού. ακατέργαστο μέλι



Berry-Yogurt-Chia

Berry Yogurt Chia Waffle Πίστωση: Jennifer Causey

Το πρωινό σας γιαουρτιού και φρούτων θα είναι πολύ πιο γεμάτο όταν σερβίρεται πάνω από μια βάφλα ολικής αλέσεως. Πασπαλίστε τους σπόρους chia στην κορυφή για ακόμα μεγαλύτερη διατροφική ώθηση.

Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας. απλό γιαούρτι πλήρους γάλακτος + 1 κουταλιά της σούπας. μαρμελάδα μούρων με γλυκά φρούτα + 1 κουταλάκι του γλυκού. σπόροι chia

Σχετιζομαι με: