Η Πρωτοχρονιά είναι πολύ κοντά, και τώρα περισσότερο από ποτέ, οι άνθρωποι επικεντρώνονται στη λήψη των αναλύσεων φυσικής κατάστασης και επικεντρώνονται στην καταπολέμηση της αναπόφευκτης αύξησης βάρους διακοπών που προέρχεται από την απόλαυση οικογενειακών γευμάτων. Για εκείνους που χρειάζονται λίγη επιπλέον ώθηση για να τους βοηθήσουν να ακολουθήσουν μια ρουτίνα γυμναστικής (σηκώνει το χέρι!) Ή για όσους αναζητούν νέα έμπνευση για να ξεκινήσουν τελικά, θα πρέπει πρώτα να αλλάξετε τη νοοτροπία σας. Ο εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να βάλετε περισσότερες γυναίκες με θετική φυσική κατάσταση στη διατροφή σας. Γυναίκες που είναι καταρτισμένοι εκπαιδευτές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης που μπορούν να σας προσφέρουν μια ατελείωτη προσφορά ιδεών και κινήτρων προπόνησης. Είτε ψάχνετε για κίνητρα στο γυμναστήριο είτε για νέες προπονήσεις για να δοκιμάσετε μόνοι σας, αυτές οι μαύρες γυναίκες είναι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης που θα προσθέσουν ζωή στη ροή σας στο Instagram, υπόσχεση.
01Deanna Robinson Γνωστή ως ένας από τους πιο εκλεκτούς εκπαιδευτές στο DMV (DC, Μέριλαντ, Βιρτζίνια, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι), η Deanna Robinson είναι ειδικός γυμναστικής, εκπαιδευτής διασημοτήτων και ιδιοκτήτης του The Fab Body Factory. Ακολούθησέ την
εδώ !
02Britnne Babe Σε ηλικία 24 ετών, ο προσωπικός προπονητής και ο προπονητής υγείας και ευεξίας Brittne Babe είναι μια δύναμη στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Ακολούθησέ την
εδώ !
03D. Nicole Μπορείτε να πείτε τους στόχους του σώματος !; Ο εκπαιδευτής D. Nicole μας δείχνει ότι η ανύψωση δεν είναι μόνο για τους άνδρες. Ακολούθησέ την
εδώ !
04Massy Arias Γνωστή για τους κοιλιακούς της ντουλάπας και τους υπερ-σχισμένους μύες, η επιρροή γυμναστικής Massy Arias είχε πρόβλημα να δεχτεί το σώμα της μετά το μωρό στην αρχή - αποδεικνύοντας ότι ακόμη και οι γκουρού γυμναστικής είναι ακριβώς όπως οι υπόλοιποι από εμάς. Ακολούθησέ την
εδώ !
05Roz The Diva Αν δεν νομίζατε ότι ο πόλος ήταν για κάθε ΣΩΜΑ - τότε νομίσατε λάθος. Είμαι μαύρος, είμαι συν μέγεθος και είμαι γυναίκα - αυτό είναι ένα τριπλό αρνητικό στο γυμναστήριο, λέει η Roz, η βασίλισσα του pole fitness. Ακολούθησέ την
εδώ !
Φόρτωση της συσκευής αναπαραγωγής ...
06Lita Lewis Η Lita Lewis αποδεικνύει ότι οι παχιοί μηροί σώζουν ζωές. Η ροή της περιλαμβάνει επιδείξεις άσκησης, λήψεις τρόπου ζωής και εμπνευσμένα αποσπάσματα σχετικά με τον καθορισμό και την επίτευξη των στόχων σας. Ακολούθησέ την
εδώ !
07Qui Camper Για την υγεία σας. Ακολουθήστε το Qui Camper για υποδείξεις γυμναστικής και άσκησης. Ακολούθησέ την
εδώ !
08Jeanette Jenkins Θέλετε να προπονηθείτε σαν celeb; Θα λάβετε συμβουλές γυμναστικής που αξίζουν αστέρι απευθείας στη ροή σας. Η Jenkins έχει συνεργαστεί με celebs, συμπεριλαμβανομένων των Pink, Alicia Keys, Tia Mowry και Terrence J για να τους βοηθήσουν όλοι να πάρουν μάχη. Ακολούθησέ την
εδώ !
09Η Estelle Archer Dawn Η Estelle Archer μπορεί να είναι εκπαιδευτής γυμναστικής και αίσθηση Instagram τώρα, αλλά δεν ζούσε πάντα τον υγιεινό τρόπο ζωής για τον οποίο έγινε γνωστή. Ακολούθησέ την
εδώ !
10Coach Cass Fit Είναι πάντα αδύνατο έως ότου γίνει - ένα σύνθημα που η Coach Cass εισάγει στην προσωπική της, καθώς και στη ζωή της φυσικής κατάστασης. Έχοντας υποβληθεί στο δικό της ταξίδι φυσικής κατάστασης, δείχνει πραγματικά πώς είναι να χορεύεις στο γυμναστήριο. Ακολούθησέ την
εδώ !
Διαβάστε περισσότερα
Πολιτισμός
16 Εικαστικοί καλλιτέχνες LGBTQ που πρέπει να γνωρίζετε
Μαύρα ζευγάρια Celeb
Η Blair Underwood και η σύζυγος Desiree DaCosta διαχωρίζουν μετά ...
Χρήματα & καριέρα
Διαλύστε με αυτές τις συνήθειες χρημάτων για να επιτύχετε οικονομική επιτυχία
Ψυχαγωγία
Το ντεμπούτο άλμπουμ του Jodeci γυρίζει 30
Ψυχαγωγία
7 ντοκιμαντέρ και σπεσιαλιτέ Tulsa Race Massacre για παρακολούθηση
